<h1 style="text-align:right;">أسرار &nbsp;العودة المدرسية الناجحة&nbsp;&nbsp;<br><br>&nbsp;</h1><h2>الضيوف:</h2><p>تقي الدين بن مسعود&nbsp;<br>عادل الهلالي&nbsp;<br>رفيق الميلي&nbsp;<br>في تسجيل البث المباشر&nbsp;<br><strong>كونو معنا</strong><br><br>&nbsp;</p><div class="raw-html-embed"><iframe width="853" height="480" src="https://www.youtube.com/embed/AMwG5nmtIWk?list=PLUDUTmpExkvID2aKUWxWBR0Ck3zq6d0_F" title="الحلقة الأولى : أسرار العودة المدرسية الناجحة" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen=""></iframe></div>

large_MicrosoftTeams-image (45).png

medium_MicrosoftTeams-image (45).png

small_MicrosoftTeams-image (45).png

thumbnail_MicrosoftTeams-image (45).png

MicrosoftTeams-image (45).png

large_MicrosoftTeams-image (44).png

medium_MicrosoftTeams-image (44).png

small_MicrosoftTeams-image (44).png

thumbnail_MicrosoftTeams-image (44).png

MicrosoftTeams-image (44).png

الحلقة 01 : الحلقة الافتتاحية .. العودة المدرسية الناجحة

<p style="text-align:center;">من هو مخترع الهاتف ؟</p><p style="text-align:center;">جيمس واط</p><p style="text-align:center;">ويليس كارير</p><p style="text-align:center;">ألكسندر غراهام بيل</p><p style="text-align:center;"><strong>الإجابة الصّحيحة:</strong></p><p style="text-align:center;"><strong>ألكسندر غراهام بيل</strong></p><p style="text-align:center;"><strong>ولد المخترع الأمريكي ألكسندر غراهام بيل عام 1847م في اسكتلندا، وهو العالم ومعلّم الصّم الّذي يعدّ من أهم إنجازاته اختراع الهاتف&nbsp;عام 1876م&nbsp;</strong></p>

large_Phone-Old.jpg

medium_Phone-Old.jpg

small_Phone-Old.jpg

thumbnail_Phone-Old.jpg

Phone-Old

thumbnail_Phone_Old_0d3a4e7d32.jpg

Quiz مخترع الهاتف

<p style="text-align:center;"><span style="background-color:hsl(0,0%,100%);color:rgb(19,19,19);font-family:Roboto, Arial, sans-serif;">شنـــوّا نقصدو بعبـــــارة a frog in your throat 🐸</span></p><div class="raw-html-embed"><iframe width="1100" height="619" src="https://www.youtube.com/embed/0OGIQXortBk?list=PLUDUTmpExkvL6hBqgixFK36o1TKW2jPq5" title="شنـــوّا نقصدو بعبـــــارة : a frog in your throat 🐸 ؟  #english" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen=""></iframe></div>

large_MicrosoftTeams-image (85).png

medium_MicrosoftTeams-image (85).png

small_MicrosoftTeams-image (85).png

thumbnail_MicrosoftTeams-image (85).png

MicrosoftTeams-image (85).png

large_MicrosoftTeams-image (86).png

medium_MicrosoftTeams-image (86).png

small_MicrosoftTeams-image (86).png

thumbnail_MicrosoftTeams-image (86).png

MicrosoftTeams-image (86).png

شنـــوّا نقصدو بعبـــــارة : a frog in your throat 🐸 ؟ #english

medium_Bac 2024.jpg

small_Bac 2024.jpg

thumbnail_Bac 2024.jpg

Bac 2024.jpg

small_Thumbnail-bac.jpg

thumbnail_Thumbnail-bac.jpg

Thumbnail-bac.jpg

الاستعداد الجيّد للبكالوريا 

<h1 style="text-align:center;"><span style="font-size:21px;">كيف أتعامل مع ورقة الإمتحان ؟</span></h1><div class="raw-html-embed">
    <iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/CcjtdqnljJQ" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen=""></iframe>
</div><p style="text-align:right;"><br>&nbsp;</p><h2 style="text-align:right;"><span style="background-color:transparent;color:#000000;font-size:19px;"><strong>توطئة</strong></span></h2><p style="text-align:right;"><br><span style="background-color:transparent;color:#000000;"><strong>&nbsp;</strong>إنّ وجود أهداف دون خطوات محدّدة لتحقيقها حلم بل لعله وهم .فالأهداف لا تُنال بالتمني وإنما بالكد و التنظيم وحسن الاستعداد ؛و لنثبت ذلك، نفترض وجود مجموعتين من التلاميذ استعدتا جيّدا لخوض الامتحانات. و بعد اجتياز الفروض للمجموعة الأولى لم تتحصّل على أعلى النتائج على عكس الثانية التي كانت درجاتها أفضل..<strong>فما السر في ذلك</strong>&nbsp;</span></p><p style="text-align:right;"><span style="background-color:transparent;color:#000000;">&nbsp;كثيرا ما يتساءل التلاميذ عن سبب حصولهم على نتائج غير مرجوة رغم استعدادهم الجيّد من وجهة نظرهم و مراجعتهم للمواد دون التفطّن الى ضرورة الاعتناء بعناصر أخرى، وبلا شكّ ليس هنالك من لا يريد بلوغ النّجاح، لكن من المهمّ جدا معرفة كيفية و آلية تحقيق ذلك،وهنا&nbsp; ما يطرح السؤال عن <strong>كيفية التعامل مع ورقة الامتحان؟</strong> و <strong>ما هي المسائل التي يجب مراعاتها أثناء اجتياز الامتحان؟</strong></span></p><p style="text-align:right;"><span style="background-color:transparent;color:#000000;">&nbsp;عادة ما يقع تركيزك على مراجعتك لجميع المواد و الحرص على اتمام&nbsp; جميع المناهج&nbsp; دون اعتبار العامل النفسي عاملا مهمّا&nbsp; في فترة الامتحانات بغضّ النظر عن الدّراسة ؛</span></p><p style="text-align:right;">&nbsp;</p><h2 style="text-align:right;"><span style="background-color:transparent;color:#000000;font-size:17px;"><strong>الحالة النفسية المرجوة أثناء الامتحان</strong></span>&nbsp;<br>&nbsp;</h2><p style="text-align:right;"><span style="background-color:transparent;color:#000000;">&nbsp;بداية عليك أن تدرك أنّ&nbsp; حالتك النفسية و طاقتك الجسدية لها تأثير كبير على نتائج فروضك، ومن أبرز العراقيل التي قد تواجهك أثناء تأدية فروضك &nbsp;&nbsp;</span>&nbsp;<br><span style="background-color:transparent;color:#000000;">النسيان&nbsp; وهو كثيرا ما يواجهه التلاميذ أثناء الإجابة عن سؤال&nbsp; معيّن نظرا للتقصير أثناء المراجعة ، فالاستعداد&nbsp; غير&nbsp; الكافي للامتحانات يجعلك كثير الانشغال والتفكير في إجابة منطقية فينساق بك إلى الشعور بالقلق والضغط اللذان لهما تأثير على أدائك و سلامة صحّتك العقلية&nbsp;</span></p><p style="text-align:right;"><span style="background-color:transparent;color:#000000;">الاحباط والاستياء&nbsp; عند تعرّضك لسؤال صعب تعجز عن حلّه وعدم إيجاد جواب مقنع ، يخلّ بثقتك بنفسك و يعزز فيك الشعور بالفشل في المادة&nbsp;</span></p><p style="text-align:right;"><span style="background-color:transparent;color:#000000;">&nbsp;قد ينتابك الاحساس بالضياع في بعض الأحيان أثناء محاولة الإجابة عن الأسئلة&nbsp; وذلك لعدم فهمك للمعنى الصحيح للسؤال و عجزك على إيجاد إجابة مقنعة و الانشغال&nbsp; في ذلك قد يغير&nbsp; مسار تفكيرك بشكل كبير</span></p><p style="text-align:right;"><span style="background-color:transparent;color:#000000;">الخوف و الرّهبة و هي من الأمور الشائعة لدى التلميذ خلال فترة الامتحان ؛ فقبل دخولك الامتحان يكون تركيزك على طبيعة الأسئلة و في مدى القدرة على حلّها&nbsp; كبيرة ومع انتظارك لورقة الامتحان تزداد نسبة توتّرك، بالإضافة إلى رهبتك من قراءة المراقب إجاباتك الذي يكون سببا إضافيا في شعورك بالتوتر وعدم الثقة من صحّة إجاباتك</span>&nbsp;<br><br><span style="background-color:transparent;color:#000000;">الارتباك&nbsp; عند التفكير المفرط في إجابة محدّدة على سؤال ما، يضيع من الوقت المخصص لك لاجتياز فروضك ، فضغط الوقت في&nbsp; الدقائق الأخيرة يجعلك&nbsp; أكثر توترا&nbsp; مما يثير رغبتك في كتابة&nbsp; معلومات اضافية&nbsp; غير واثق من صحّتها&nbsp; قبل تسليم&nbsp; ورقة الامتحان</span>&nbsp;<br><br><span style="background-color:transparent;color:#000000;">الغضب&nbsp; نادرا ما يسود&nbsp; عند التلاميذ&nbsp; خاصة بعد انجاز الفرض ؛ فمقارنة&nbsp; إجاباتك بالإجابات غيرك بعد الامتحان&nbsp; كنوع من التقييم الذاتي و اختبار صحّتها لن يغيّر فيها ، بل قد يساهم اختلاف الأجوبة أحيانا في خلق الانفعال و الشعور بالغضب&nbsp; لعدم توافقها</span></p><p style="text-align:right;"><span style="background-color:transparent;color:#000000;">إنّ الاستعداد للامتحانات يجب أن يكون دائما على عدة اصعدة مختلفة؛&nbsp; فيجمع بين النفسي والاجتماعي والجسدي&nbsp; .فمن المهم جدا الحرص على استقرار مزاجك و صحة جسدك ووجود دعم اسري و مساندة&nbsp; لتحقيق أداء أفضل</span>&nbsp;<br><br>&nbsp;</p><h2 style="text-align:right;"><span style="background-color:transparent;color:#000000;font-size:17px;">&nbsp;<strong>&nbsp;نصائح في التعامل مع ورقة الامتحان&nbsp;</strong></span></h2><p style="text-align:right;"><span style="background-color:transparent;color:#000000;"><strong>&nbsp;</strong>إنّ اعتناءك بحالتك المزاجية خلال فترة الامتحانات شيء ضروري وهام لما له من دور في تحقيق نجاحك&nbsp; و استثمار مكتسباتك المعرفية&nbsp; بشكل صحيح وفعال.&nbsp;إليك بعض النصائح التي ستساعدك&nbsp; عند الإجابة على ورقة الأسئلة&nbsp;&nbsp;</span></p><p style="text-align:right;"><span style="background-color:transparent;color:#000000;">قبل موعد الامتحان بيوم، قم بتوفير لوازم الدراسة التي تحتاجها وهو ما&nbsp; سيساعدك في التركيز على الامتحان</span></p><p style="text-align:right;"><span style="background-color:transparent;color:#000000;">عند استلامك ورقة الاختبار، عليك البدء أولا بكتابة اسمك عليها، فكثيرا ما ينسى التلاميذ كتابته و يكون قد انقضى الوقت لتذكّر ذلك فيقع في متاعب أخرى مع المراقب&nbsp;</span></p><p style="text-align:right;"><span style="background-color:transparent;color:#000000;">قم بقراءة الأسئلة عدّة مرات و بتمعّن مع تحديد الكلمات الرّئيسية،وتحديد المصطلحات المفاتيح فذلك سيساعدك في فهم المعنى الصحيح للأسئلة و معرفة كيفية الإجابة عليها، ولا تنس أيضا قراءة التعليمات المذكورة على ورقة الأسئلة لتفادي الوقوع في أخطاء، تنقص من علاماتك و تقلل فرص تميزك&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span></p><p style="text-align:right;"><span style="background-color:transparent;color:#000000;">احسن تقسيم وقتك بما يعزز فيك الثقة بنفسك و يحفّزك أكثر للإجابة على جميع الأسئلة، فما عليك سوى تحديد الأسئلة السهلة و المتمكن من اجوبتها والبدء بها من ثمّ تمر الى&nbsp; الأكثر تعقيدا.</span>&nbsp;<br><br><span style="background-color:transparent;color:#000000;">&nbsp; لا تتسرّع في الكتابة مباشرة على ورقة الامتحان ، قم بترتيب أفكارك&nbsp; أولا و تجنّب المبالغة و الإطالة و انتق ما يلزم من معلومات ولا تقع في الحشو والإطناب مما يكون له تأثير سلبي على العدد المسند إليك أو زيادة معلومات إضافية لا حاجة اليها فقد يؤدي ذلك إلى الخروج عن الفكرة الرّئيسية و خسارة بعض النقاط</span>&nbsp;<br><br><span style="background-color:transparent;color:#000000;">احرص على نظافة ورقتك ووضوح الخط على سلامة الورقة وتوخ أسلوبا سلسا و صريحا وابتعد عن الايماء او التلميح وليكن أسلوب الكتابة سليما وواضحا</span>&nbsp;<br><span style="background-color:transparent;color:#000000;">إذا أحسست بالقلق و التوتر، توقّف قليلا، خذ نفسا عميقا و اشرب القليل من الماء فسيساعدك ذلك على الاسترخاء قليلا و التقليل من حدة&nbsp; التوتر</span></p><p style="text-align:right;"><span style="background-color:transparent;color:#000000;">لا تتجاهل سؤالا&nbsp; حتى لو لم تكن واثقا من الإجابة، قم بكتابة بعض المقترحات المنطقية فربّما تتحصّل على بعض النقاط</span>&nbsp;<br><span style="background-color:transparent;color:#000000;">لا تشعر بخيبة الامل اذا لم تستطع الاجابة على جميع الاسئلة وركز على ما تبقى لتحصل على اعلى عدد</span>&nbsp;<br><span style="background-color:transparent;color:#000000;">&nbsp; استفد من الوقت المتبقي ولا تتعجل في تسليم ورقة الامتحان بل&nbsp; راجع إجاباتك للتأكّد من صحّتها و صحح&nbsp; الأخطاء إن وجدت</span></p><h2 style="text-align:right;"><br><span style="background-color:transparent;color:#000000;"><strong>دور تقي أكاديمي في تأهيل التلميذ</strong></span></h2><p style="text-align:right;"><span style="background-color:transparent;color:#000000;">تتعدّد مزايا المنصّة في تأهيل التلميذ و تأطيره من أجل اجتياز امتحاناته&nbsp; بشكل جيّد وفعّال من خلال&nbsp; مختلف العروض التي توفّرها له &nbsp; فهي تسعى&nbsp; لتدريبك كامل السنة الدّراسية على التفوّق&nbsp; في عامك&nbsp; الدّراسي،&nbsp; فعلى المستوى الأكاديمي؛ يمكنك الاكتفاء&nbsp; ببرامجها التعليمية&nbsp; بتوسل&nbsp; حصصها المباشرة كسبيل للتواصل مع أساتذتك و أصدقائك من خلال طرح أسئلتك عليهم والإجابة عليها في ظل برنامج معيّن ووقت محدّد، وأنّ ذلك ما يعزّز فيك الثقة بالنّفس و القدرة على التفسير و فهمٍ أدق للمعلومات .وأنّ هدفنا الاول هو ازكاء ثقتك بنفسك&nbsp; وانماء قدراتك على الفهم والتفكيك والاجابة .ولعل ما&nbsp; توفّره لك&nbsp; المنصة من شرح مبسّطٍ و سلسٍ للمواد يذلل كل الصعاب و يقضي على جميع معوقات الفهم او العمل .</span>&nbsp;<br><br><span style="background-color:transparent;color:#000000;">لا يمكن ذكر المزايا&nbsp; النفسية للمنصّة&nbsp; دون المرور بقدرتها على&nbsp; وضع امتحانات تقييمية تساعدك في اختبار مكتسباتك العلمية، كما أنّ تنظيمها&nbsp; لمناظرات تجريبية&nbsp; مصغّرة&nbsp; يتيح لك الفرصة أيضا لخوض تجربة الامتحان كدُربَة ومَرَان . ولقد أثبتت التجربة أن تلاميذنا يدخلون معترك الامتحان بشجاعة وراحة وعزيمة بفضل التجربة الأولى . فلا خوف يحد من قدراتهم ولا اضطراب يشوش أذهانهم .ولم تتوان منصتكم في الاستعانة بمختصين نفسانيين&nbsp; لمتابعتكم طوال السنة الدراسية والأخذ بايديكم خاصة في الأوقات الحساسة</span>&nbsp;<br><br><br><span style="background-color:transparent;color:#000000;">إنّ الخوف من الفشل و التفكير المفرط&nbsp; في النتيجة يزيد توتّرك و يعيق سرعة تقدّمك في الامتحانات&nbsp; و يفسد عليك متعة الابداع و التفكير في إجابات منطقية . فلا تستسلم لتلك الهواجس وثق بنفسك&nbsp; و غيّر نظرتك الى&nbsp; ما يسمى بالامتحان و فكّر بطريقة ايجابية ، فاكتسابك للثقة و الحفاظ على هدوئك في&nbsp; فترة الامتحانات&nbsp; محفّزأساسي&nbsp; للنّجاح</span></p><p style="text-align:right;">&nbsp;</p><p style="text-align:right;"><a href="https://www.facebook.com/TakiAcademy/"><strong>هل تعرف طرقا ناجعة أخرى في &nbsp;التّعامل مع ورقة الامتحان&nbsp; &nbsp;؟</strong></a></p><p style="text-align:right;"><strong>!شاركنا تجربتك</strong></p><p><img src="https://adminlanding.takiacademy.com//uploads/Microsoft_Teams_image_7_745018f885.png" alt="تقي أكاديمي تلقي التحية" srcset="https://adminlanding.takiacademy.com//uploads/thumbnail_Microsoft_Teams_image_7_745018f885.png 245w,https://adminlanding.takiacademy.com//uploads/small_Microsoft_Teams_image_7_745018f885.png 500w,https://adminlanding.takiacademy.com//uploads/medium_Microsoft_Teams_image_7_745018f885.png 750w," sizes="100vw"></p>

large_Exam-paper.jpg

medium_Exam-paper.jpg

small_Exam-paper.jpg

thumbnail_Exam-paper.jpg

Exam-papers

تقي أكاديمي تلقي التحية

medium_MicrosoftTeams-image (7).png

small_MicrosoftTeams-image (7).png

thumbnail_MicrosoftTeams-image (7).png

ورقة الإمتحان

 التّعامل مع ورقة الامتحان  

<p style="text-align:right;">بعض المداخلات لتلامذة السادسة ابتدائي في الحصة النّفسية في منصّة <a href="https://takiacademy.com/"><span style="color:hsl(210,75%,60%);"><u>Taki Academy</u></span></a></p><h2 style="text-align:right;">حصّة حول : نقاط القوّة و نقاط الضعف 💯💪<br>&nbsp;</h2><div class="raw-html-embed"><iframe width="853" height="480" src="https://www.youtube.com/embed/szLCsfhty5Y" title="كيف نتعامل مع نقاط القوة و نقاط الضعف ؟ 💯💪" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen=""></iframe></div><p style="text-align:right;"><br><strong>تقدّم منصّة تقي أكاديمي الدعم اللازم لجميع التلاميذ من خلال الحصص النفسية وحصص النصائح والتغذية السليمة مع أخصائيين لتحسين انتاجيتهم في الدراسة والحياة.</strong><br><br><br><span style="background-color:hsl(30,75%,60%);"><strong>الحصص النفسيّة :&nbsp;</strong></span><br>الحصص النفسية هي حصص دوريّة تقدمها منصّة تقي أكاديمي لمعالج المشاكل النفسية التي يواجهها التلاميذ. فهي تعتبر جزءًا مهمًا في العلاج النفسي الشامل، حيث تساعد على التعرف على الأسباب الجذرية للمشاكل النفسية، وتعطي الشخص القدرة على التحدث عن الشعورات الصعبة، وتعليم الطرق الصحيحة للتغلب عليها.<br><br><span style="background-color:hsl(180,75%,60%);"><strong>حصص النصائح :</strong></span><br>كذلك حصص النصائح المقدّمة من قبل أساتذة المنصّة، ففي هذه الحصص يقدّم الأساتذة نصائح هامة حول كيفية فهم المواد والطرق الفعالة لاجتياز الاختبارات والتطرّق إلى أهم النقاط في الدرس وكيفية فهمها من خلال التركيز على النقاط الأساسية في المواد الدراسية.<br><a href="https://www.takiacademy.com/staff"><span style="color:hsl(210,75%,60%);">تعرّف على أساتذتنا</span></a><span style="color:hsl(210,75%,60%);"> 👩‍🏫</span><br><br><span style="background-color:hsl(90,75%,60%);"><strong>حصص التغذية السليمة :</strong></span><br>لأن أساس الصحة السليمة في التغذية السليمة، اخترنا أن نقدّم لتلامذتنا حصص حول&nbsp;التغذية السليمة لمساعدتهم على &nbsp;مداولة دراستهم طيلة السنة الدراسيّة في صحّة جيّدة وتعزيز الأداء الذهني وزيادة الطاقة والقدرة على التركيز.<br><br><br>ندعوكم للاشتراك في الموقع لمعرفة بقيّة المحتوى في المنصّة 😍<br><span style="color:hsl(0,0%,100%);"><strong>&nbsp;</strong></span><a href="https://takiacademy.com/pupils"><span style="background-color:hsl(210,75%,60%);color:hsl(0,0%,100%);"><strong>فضاء التلميذ</strong></span></a><span style="color:hsl(0,0%,100%);"><strong> &nbsp; &nbsp;&nbsp;</strong></span><a href="https://takiacademy.com/parents"><span style="color:hsl(0,0%,100%);"><strong> </strong></span><span style="background-color:hsl(120,75%,60%);color:hsl(0,0%,100%);"><strong>فضاء الولي</strong></span></a><span style="color:hsl(0,0%,100%);"><strong> &nbsp; &nbsp; &nbsp;</strong></span><a href="https://takiacademy.com/business"><span style="background-color:hsl(270,75%,60%);color:hsl(0,0%,100%);"><strong>فضاء المؤسسات</strong></span></a></p>

large_Live حصّة نفسيّة 6ème (Time 0_02_48;20).png

medium_Live حصّة نفسيّة 6ème (Time 0_02_48;20).png

small_Live حصّة نفسيّة 6ème (Time 0_02_48;20).png

thumbnail_Live حصّة نفسيّة 6ème (Time 0_02_48;20).png

Live حصّة نفسيّة 6ème (Time 0_02_48;20).png

كيف نتعامل مع نقاط القوة و نقاط الضعف ؟ 💯💪

large_التّوجيه المدرسي معادلة بين الميولات والقدرات.jpg

medium_التّوجيه المدرسي معادلة بين الميولات والقدرات.jpg

small_التّوجيه المدرسي معادلة بين الميولات والقدرات.jpg

thumbnail_التّوجيه المدرسي معادلة بين الميولات والقدرات.jpg

التّوجيه المدرسي معادلة بين الميولات والقدرات.jpg

التّوجيه المدرسي معادلة بين الميولات والقدرات 

<p>كيف تشحن طاقتك وتحفّز نفسك من جديد ، بخطوات بسيطة وعمليّة ؟&nbsp;</p><div class="raw-html-embed"><iframe width="1519" height="577" src="https://www.youtube.com/embed/-mp0YWeEFC8" title="جدّد ... طاقتك 💪" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen=""></iframe></div>

large_maxresdefault (1).jpg

medium_maxresdefault (1).jpg

small_maxresdefault (1).jpg

thumbnail_maxresdefault (1).jpg

maxresdefault (1).jpg

جدّد ... طاقتك 💪

<h3>&nbsp;بعد هذا الفيديو ستغيّر رأيك حول الفيزياء 😉 نصائح في كيفية التعامل مع مادّة الفيزياء يقدّمها لكم الأستاذ عادل الهلالي 👇&nbsp;</h3><div class="raw-html-embed"><iframe width="1519" height="577" src="https://www.youtube.com/embed/UPvZGxSWbrg" title="مادّة الفيزياء مع الأستاذ عادل الهلالي" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen=""></iframe></div>

large_maxresdefault.jpg

medium_maxresdefault.jpg

small_maxresdefault.jpg

thumbnail_maxresdefault.jpg

مادّة الفيزياء.jpg

مادّة الفيزياء مع الأستاذ عادل الهلالي

<p>السّلام عليكم أصدقاءنا التّلاميذ 💙 اليوم باش نحكيولكم على موضوع مهمّ برشا وحاجة نتصوّروا أنّ العديد منكم ينجّموا يمرّوا بيها من وقت لآخر خاصّة وقت تقترب فترة المراجعة ومواعيد الإمتحانات، ألا وهي "الضّغط النّفسي"، أو ما يُعبّر عنه بالكلمة الشّهيرة "Stress"&nbsp;</p><h2>أوّل حاجة خلّيونا نفهمو شنوّة هو " الضّغط النفسي " ؟🤔&nbsp;</h2><p>&nbsp;الضّغط النّفسي هو عبارة على ردّة فعل ذهنك أو بدنك على متطلّبات العالم من حولك أو المواقف والصّعوبات إلي تواجهك داخل المحيط الي داير بيك. الضّغط هذا ينجّم يكون عندو عوامل مختلفة ومتعدّدة، خاصّة في وقتنا توّة ⏱ وبالنّسبة ليكم، أكيد أنّ العامل الأساسي وراء القلق إلي يراودكم أحيانا هو التّحضير للإمتحانات والمراجعة بصفة عامّة. برشا أشخاص يؤمنوا أنّ الضّغط النّفسي حاجة لا مفرّ منها وقت نمرّوا بمواقف صعبة أو وقت نتعاملوا مع أمور مهمّة في الحياة، وهاذي حاجة مش صحيحة برشا!! ☝ ما ننكروش أنّ الحياة بصفة عامّة تنجّم تعترضنا فيها بعض الأمور الصّعيبة والمتعبة ذهنيّا وجسديّا .. لكن برشا أخصّائيّين نفسيّين أجروا بحوث بخصوص "الضّغط والقلق النّفسي" وأكدوا أنّ الإنسان يقدر يتحكّم في الضّغط هذا ويعيش حياتو بأقلّ توتّر ومخاوف، وينجّم يوصل لحالة من الرّاحة المعنويّة والسّلام الذّهني في التّعامل مع أصعب الأمور. 👌 لذا اليوم إن شاء الله باش نقدّمولكم شويّة نصائح حول كيفيّة التّعامل مع الضّغط النّفسي وتجنّب أو التّقليص من آثاره السّلبيّة عليك&nbsp;</p><h2>&nbsp;النّصيحة الأولى :كون حاضر في اللّحظة الرّاهنة👇!</h2><p>&nbsp; في أغلب الأحيان وقت تبدى ستريسّي تحسّ روحك خايف ومتقلّق بخصوص المستقبل ولا بخصوص المراحل القادمة في حياتك. ما لازمكش تسمح للقلق هذا باش يطوّل برشا معاك، ولازمك ديما ترجع تركّز مع الحاضر، ومع الحاجات الي قدّامك توّة. خاطر منطقيّا، ما تنجّم تتعامل كان مع الأشياء والأمور إلي قدّامك في الحاضر وفي اللّحظة هاذي، وأيّ تفكير في حاجة أخرى مازالت مش موجودة ما ينجّم كان يشتّتك ويحسّسك بالضّياع. لذا، ركّز على اللّحظة الرّاهنة، وتجنّب التّفكير في حاجات وتوقّعات مازالت مش موجودة، وتوّة تشوف النّتيجة.&nbsp;</p><h2>&nbsp;النّصيحة الثّانية: فرّغ ذهنك بالكتابة💭!&nbsp;</h2><p>&nbsp;وقت تحاول تكتب أفكارك ومخاوفك ومشاغلك، يسهال عليك برشا أنّك تفهم السّبب وراء السّتراس الي تحس فيه. والحاجة هاذي باش تخلّيك تكتشف أنّ أغلب مخاوفك غير عقلانيّة وما عندهاش مبرّر، بل وما تستحقّش منك التّفكير هاكا الكل. 😅 والأهمّ من ذلك، كي تشوف أفكارك مكتوبة قدّامك تولّي عندك صورة أوضح للحاجات الي تخمّم فيها، وذهنك يصفى ويرتاح أكثر. تدوين أفكارك مش فقط يعاونك على التّقليص من الضّغط المتسلّط على ذهنك، بل يعاونك أيضا على تذكير نفسك أنّ الأمور باش تكون بخير. وما تنساش باش تكتب لروحك نصيحة محفّزة من حين لآخر وترجع تقراها وقت تحسّ روحك متقلّق.</p><h2>&nbsp; &nbsp;النّصيحة الثّالثة: أحكي مع شخص ترتاحلو💬🧡!&nbsp;</h2><p>&nbsp;أحيانا نحتاجو باش نحكيو مع شخص نرتاحولو ونعبّرولو على قلقنا (صديق، أخ ولا أخت ..)، ونسمعو رأيو أو وجهة النّظر متاعو بخصوص الضّغوطات الي تواجهنا. الحاجة هاذي تساعدك برشا على فهم القلق متاعك والتّعامل معاه من منظور مختلف.&nbsp;</p><h2>&nbsp;النّصيحة الرّابعة: خلي ثيقتك في ربّي كبيرة 🙏 👌!</h2><p>في الحياة بصفة عامّة فمّا حاجات انجمو نتحكّمو فيها، وفمّا حاجات يصعب علينا التّحكّم فيها أو حتّى فهمها. وأحيانا يصعب علينا التّعامل مع كلّ أمور حياتنا، ونتعبو رواحنا برشا بالتّخمام الزّايد. هنا لازم نعملو وقفة ونرجعو نجدّدو ثقتنا في المسار الي يحدّدهولنا ربّي، وتو تشوف الرّاحة الي تنتابك بعد ما تعمل هكّا.</p><h2>&nbsp; النّصيحة الخامسة: وقت تحسّ روحك متقلّق وستريسّي أعمل دوش🤗🛀!&nbsp;</h2><p>&nbsp;فمّا رابط كبير بين النّظافة الشّخصيّة والحالة النّفسيّة للشّخص، بحيث نظافة بدنك تنعكس بطريقة مباشرة على نفسيتك وذهنك وتعاونك باش تجدّد طاقتك وترجع للمراجعة بنفس جديد. 😉 وما نوصّيوكش باش تشرب برشا ماء بعد الدّوش، خاطر هذا يساعد بدنك باش يبقى منتعش وبالتّالي يقلّ عليك الضّغط.&nbsp;</p><h2>النّصيحة السّادسة: اِتلهى بنفسك🥛🎁 !&nbsp;</h2><p>اِتلهى ببدنك، بصحّتك، وبسعادتك. ما تنساش أنّ العناية بالنّفس تجي قبل كلّ شي، وأنّك ما تنجّم تأدّي المهام اليوميّة متاعك كان كي تكون مرتاح. لذا حاول تحرص على أنّك تاكل ماكلة صحّية، تشرب كمّية باهية من الماء، ترقد بالباهي .. 😴 نعرفو أنّ الواحد كي يبدى مشغول ولّا مشغشب بالقراية أحيانا يهمل الحاجات هاذي أو ينساها. لكن نأكّدولك أنّ الوقت الأنسب باش تعمل الحاجات هاذي هو وقت تكون مشغول أو داخل بعضك .. 👌 وكيما يقول المثل:&nbsp;</p><blockquote><p>"The busier you are, you owe it to yourself to take care of yourself"</p></blockquote><h2>&nbsp;النّصيحة السّابعة: وقت تحسّ روحك ستريسّي، ما تشدّش بيتك وتقعد تخمّم. أخرج واِشغل روحك بحاجة😊!&nbsp;</h2><p>&nbsp;ببساطة، أخرج أعمل دورة، إتفرّج في فيلم، قابل واحد من أصحابك، ولا أسمع حاجة مزيانة تفرهدك.. 🎧 =&gt; في النّهاية ما نوصّيوكش باش ما تحمّلش نفسك ما لا طاقة لها به، وباش تعطي روحك فرصة للتّوقّف وقت تتعب وتاخذ راحة من أيّ حاجة مقلقتك 🙏 نتمنّى لكم كلّ التّوفيق إن شاء الله 🌹</p>

كيفيّة التّغلّب على الضّغط النّفسي

large_download (1).jpg

medium_download (1).jpg

small_download (1).jpg

thumbnail_download (1).jpg

كيفيّة التّغلّب على الضّغط النّفسي.jpg

كيفيّة التّغلّب على الضّغط النّفسي 💪

large_MicrosoftTeams-image (90).png

medium_MicrosoftTeams-image (90).png

small_MicrosoftTeams-image (90).png

thumbnail_MicrosoftTeams-image (90).png

MicrosoftTeams-image (90).png

الحلقة 03 : ظاهرة التّنمّر في الوسط المدرسي

large_MicrosoftTeams-image (89).png

medium_MicrosoftTeams-image (89).png

small_MicrosoftTeams-image (89).png

thumbnail_MicrosoftTeams-image (89).png

MicrosoftTeams-image (89).png

الحلقة 04 : الرّهــاب الاجتمــاعي

large_MicrosoftTeams-image (87).png

medium_MicrosoftTeams-image (87).png

small_MicrosoftTeams-image (87).png

thumbnail_MicrosoftTeams-image (87).png

MicrosoftTeams-image (87).png

الحلقة 05 : إدارة الضّغوطات

<p>بودكاست اليوم مع تقي الدّين 🎙 يقدّملكم نصائح عمليّة تنجّموا اتطبّقوها باش تعاونكم في التعامل مع الخوف من الامتحان 😃&nbsp;</p><div class="raw-html-embed"><iframe width="1519" height="577" src="https://www.youtube.com/embed/GAzV1u-NiY8" title="كيفيّة التغلّب على الخوف من الامتحان" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen=""></iframe></div>

small_كيفيّة التغلّب على الخوف من الامتحان.jpg

thumbnail_كيفيّة التغلّب على الخوف من الامتحان.jpg

كيفيّة التغلّب على الخوف من الامتحان.jpg

كيفيّة التغلّب على الخوف من الامتحان

large_MicrosoftTeams-image (91).png

medium_MicrosoftTeams-image (91).png

small_MicrosoftTeams-image (91).png

thumbnail_MicrosoftTeams-image (91).png

MicrosoftTeams-image (91).png

الحلقة 02 : وسائل التّواصل الاجتماعي وتشكيل الوعي

<p style="text-align:right;">&nbsp;</p><p style="text-align:right;">&nbsp;</p><p style="text-align:right;">&nbsp;</p><h2 style="text-align:right;"><span style="background-color:transparent;color:#000000;font-size:21px;"><strong>نصائح لقضاء عطلة صيفية استثنائية</strong></span></h2><p style="text-align:right;">&nbsp;</p><p style="text-align:right;"><span style="background-color:transparent;color:#000000;">&nbsp;<strong>&nbsp;</strong></span><span style="background-color:#43BAE3;color:#000000;font-size:21px;"><strong>توطئة&nbsp;</strong>&nbsp;</span></p><p style="text-align:right;"><span style="background-color:transparent;color:#000000;">&nbsp;بعد سنة دراسية&nbsp;حافلٍة بالاجتهاد و العمل&nbsp;و الإرهاق يقوم بعض التلاميذ بتكريس فصل الصيف للترفيه والمرح معتبرين هذه الفترة الزمنية مخصصة&nbsp;للاستماع بالبحر و الرّاحة دون القيام بأي نشاط&nbsp;آخر،ورغم&nbsp;طول العطلة فإن البعض قد يتغاضى عن قيمة الوقت المتاح لهم خلالها&nbsp;فيتجاهلون أهمية تجديد طاقتهم&nbsp;وشحذ قدراتهم</span><br><span style="background-color:transparent;color:#000000;">فكيف يمكن استغلال العطلة الصيفية بشكل صحيح و مثمر ؟</span></p><p style="text-align:right;"><span style="background-color:transparent;color:#000000;">مما لا شكّ فيه&nbsp;أن&nbsp;فترة العطلة الصيفية طويلة و تكثر فيها أوقات الفراغ، مما يشعر التلميذ في بعض الأحيان بالملل و الضجر والرتابة&nbsp;فيميل البعض إلى الاستخدام المفرط للأجهزة الإلكترونية التي تعود&nbsp;عليه بالضرر لاحقا. لذلك عليك أن تدرك أنّ حسن التّصرف في ذلك الوقت من شأنه أن يشعرك بمدى أهمّية الشيء&nbsp;الذّي&nbsp; تقوم&nbsp; به،&nbsp;وإليك&nbsp; بعض المقترحات التي قد تمكنك من قضاء العطلة بنسق&nbsp;منتظم و مُجِد</span></p><h2 style="text-align:right;"><span style="background-color:#43BAE3;color:#000000;font-size:21px;">&nbsp;<strong>اذهب للسباحة و التّمتع&nbsp;بالبحر&nbsp;</strong></span></h2><p style="text-align:right;"><span style="background-color:transparent;color:#000000;">فالجميع ينتظر فصل الصيف من أجل قضاء أوقات ممتعة في البحر&nbsp;؛ فما بين نسائم البحر وشواطئه منافع عدّة :&nbsp;فعلى الشاطئ يقبل الكثيرون&nbsp;على ممارسة أنشطة ترفيهية و المشاركة في المسابقات التي تجرى فَتُحيي في النفوس روح المنافسة و تؤجج بداخلها الحماس&nbsp;، فالقيام بهذه الأمور له عدّة فوائد نفسية&nbsp;و&nbsp;جسدية و عقلية، كما يسهم&nbsp; في ترفيع مستوى انتاجك و ابتكارك&nbsp;؛ حيث تساعدك المسابقات التي تنظم على شواطئ البحر على تحسين امكانياتك الفكرية و تجديد حماسك و تعزيز روح التّحدي لديك و&nbsp;من جهة أخرى فإنّ للبحر فوائد عديدة&nbsp;لتحسين&nbsp;مزاجك وحالتك النفسية&nbsp;إذ يعمل على تخفيف مستوى التّوتر لديك ، فإذا كنت تتمتع&nbsp;&nbsp;بروح المغامرة والرغبة في خوض عالم البحر يمكنك المشاركة في الأنشطة المائية.&nbsp;كما أنّ المشي على شاطئ البحر يساعدك على الاسترخاء&nbsp;و التأمل،&nbsp;وبالتالي اتخاذ القرارات الصائبة</span></p><p style="text-align:right;"><span style="background-color:transparent;color:#000000;">لكن الحذر مطلوب فلا تعرض جسدك لأشعة الشمس الحارقة واحسن اختيار أوقات النزول إلى البحر حتى لا تتعرض الى ضربات الشمس المحرقة أو إلى الصداع الشديد</span></p><p style="text-align:right;"><span style="background-color:transparent;color:#000000;">ولا يقتصر الأمر على الذهاب والاستمتاع&nbsp;بالبحر فقط ، بل هنالك عدّة ممارسات أخرى يمكنك القيام بها من أجل قضاء عطلة الصيف بأسلوب ناجع وممتع في آن الوقت</span><br><span style="background-color:transparent;color:#000000;">&nbsp;</span></p><h2 style="text-align:right;"><span style="background-color:#43BAE3;color:#000000;font-size:21px;"><strong>خطّط للقيام برحلات عائلية خلال فصل الصيف</strong></span></h2><p style="text-align:right;"><span style="background-color:transparent;color:#000000;"><strong>&nbsp;</strong>فهي&nbsp;من الأشياء الممتعة و فرصة&nbsp;قيّمة&nbsp; لمزيد الاكتشافات و التعرف على مختلف مناطق البلاد او&nbsp;الحضارات الاخرى، كما تعدّ أيضا سبيلا للراحة وتزكية للعقل&nbsp; فكما روي عن<u> الرّسول صلى الله عليه و سلّم أنّه قال&nbsp;:</u><strong><u> (سافروا تصحوا&nbsp;)</u></strong></span><br><span style="background-color:transparent;color:#000000;">فعلى عكس المكوث في المنزل&nbsp; دون اكتساب معارف متنوعة&nbsp;، فإنّ الرحلات العائلية تساعدك&nbsp; كثيرا&nbsp;على&nbsp; توسيع مداركك&nbsp;العقلية،&nbsp; و&nbsp;تكسبك فهما&nbsp;أعمق&nbsp; للتنّوع الثقافي في جهات بلادك و العالم</span><br><span style="background-color:transparent;color:#000000;">كما أنّ للرحلات العائلية دورًا كبيرًا في&nbsp;تطوير مهاراتك&nbsp;الاجتماعية&nbsp;وتحسين فنون&nbsp;التّواصل و التّفاعل&nbsp;الاجتماعي لديك&nbsp;وهو ما يكسبك الثقة بنفسك&nbsp;و يعزز&nbsp;فيك القدرة على التّعايش و&nbsp;التّكيف مع&nbsp;مواقف مختلفة وفئات&nbsp;مختلفة في لغاتها وثقافاتها و اتجاهاتها</span><br><span style="background-color:transparent;color:#000000;">&nbsp;</span></p><h2 style="text-align:right;"><span style="background-color:#43BAE3;color:#000000;font-size:21px;"><strong>شارك في التظاهرات الصيفية و الجمعيات</strong></span></h2><p style="text-align:right;"><span style="background-color:transparent;color:#000000;">أثناء عطلة الصيف&nbsp; فهي&nbsp;من&nbsp;الطرائق&nbsp; الضرورية التي تمكّنك من المحافظة على نشاط عقلك و توسيع دائرة معرفتك و تطوير مهاراتك كالقدرة على تنظيم الوقت والحثّ على العمل الجماعي تجنّبا للخمول&nbsp;و الكسل؛&nbsp;فكلّما حافظت على سلامة عقلك كلّما كنت على استعداد لتقبّل المزيد من المعلومات</span><br><span style="background-color:transparent;color:#000000;">إنّ المشاركة في الجمعيات&nbsp;،&nbsp;تتيح لك الفرصة&nbsp;للتواصل و التّعامل مع أشخاص من مختلف الأعمار مما يزيد ثقتك بنفسك و يعزّز فيك الوعي الاجتماعي و الشعور بالمسؤولية، ومن خلال بناء علاقات اجتماعية يمكنك التّعرف أيضا على أصدقاء جدد ،و تبادل الأفكار و الاهتمامات معهم&nbsp;و هذا&nbsp;ما يسهم في زيادة&nbsp;التطوّر الفكري و يكون مصدرا للتّحفيز و دافعا لتحقيق أهدافك</span><br><span style="background-color:transparent;color:#000000;">&nbsp;&nbsp;</span></p><p style="text-align:right;"><span style="background-color:transparent;color:#000000;">لا تتغاضى عن&nbsp;مدى أهمّية الانضمام<u>&nbsp;إلى الدورات&nbsp;التكوينية&nbsp;&nbsp;و&nbsp;ضرورة&nbsp; المطالعة</u> أثناء عطلة الصيف و دورها&nbsp;في تنمية قدراتك العقلية و تحصيل مزيد من المعرفة، فكثيرا ما يقوم التلاميذ باستغلال الصيف في المراجعة محاربةً للتبلّد الفكري الذّي من المحتمل حدوثه&nbsp;إثر عودتهم&nbsp;إلى المقاعد الدّراسية</span><br><span style="background-color:transparent;color:#000000;">&nbsp;إضافة إلى ذلك فإنّ&nbsp;الدّورات التكوينية توفّر لك فرصة لتوسيع آفاقك الثقافية و تعمل&nbsp;على تحفيزك على الإبداع والتطور الفكري الذّي من خلاله تكون قادرا على التحليل و التّفكير في مختلف المسائل و استنباط&nbsp;&nbsp;أفكار مناسبة لها، و يعني&nbsp;ذلك أنّ زيادة&nbsp; نسبة&nbsp;المطالعة&nbsp;،&nbsp;تحسّن درجة&nbsp;فهمك للنصوص و تطور قدرتك على الاستيعاب بشكل أيسر&nbsp;و هذا ما يستعين به أغلب التلاميذ خلال عطلة الصيف</span></p><h2 style="text-align:right;"><br><span style="background-color:#43BAE3;color:#000000;font-size:21px;">&nbsp;<strong>تمسّك بقضاء شعائرك الإيمانية&nbsp;</strong></span></h2><p style="text-align:right;"><span style="background-color:transparent;color:#000000;">كحفظ القرآن و القيام بالعبادات اللازمة والمشاركة في الخدمات التطوّعية&nbsp;و زيارة الأهل و الأقارب فمن&nbsp;أسس الحياة ترسيخ هذه العادات ضمن نشاطاتك اليومية؛ حيث أنّ تقديم يد المساعدة و إعانة إخوانك تعود بالخير و النفع&nbsp;لك&nbsp;و&nbsp;لغيرك</span></p><p style="text-align:right;"><span style="background-color:transparent;color:#000000;">&nbsp;كما&nbsp;ذُكر أنّ&nbsp;الرّسول صلى الله عليه و سلّم قال(<strong>&nbsp;</strong></span><span style="background-color:#e3ebc6;color:#333333;"><strong>واللَّهُ في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه&nbsp;).</strong>&nbsp;</span><span style="background-color:transparent;color:#333333;">&nbsp;</span><br><span style="background-color:transparent;color:#333333;">&nbsp;</span><span style="background-color:transparent;color:#000000;">مما لا شكّ فيه أنّ عطلة الصيف تعدّ من أهمّ و أطول العطل الدّراسية، قد تشعر فيها بفراغ&nbsp; شديد و ملل مقيت ، لذلك من المهم التفكير في استغلالها استغلالا نافعا و مجديا يعود عليك لاحقا بالخير العميم واعلم انك كلّما تقرّبت من الله بالعمل النافع، كلّما كان الله معك&nbsp;<strong>{و إذا فرغت فانصب و إلى ربّك فارغب .}</strong>&nbsp;&nbsp;الآية 7&nbsp;من سورة الشرح</span><br><span style="background-color:transparent;color:#000000;">من&nbsp;المحبّذ جعل عباداتك&nbsp;أول اهتماماتك،&nbsp;&nbsp;فهذا&nbsp;يشعرك بكيانك&nbsp;أكثر و يخلق&nbsp;توازنك&nbsp;و&nbsp;يحقق&nbsp;لك استرخاء وسكينة&nbsp;&nbsp;ويعمل على تهدئة عقلك و توفير&nbsp;الإحساس بالسلام&nbsp;الدّاخلي بعيدا عن كل الضغوطات</span></p><p style="text-align:right;"><span style="background-color:transparent;color:#000000;">هنالك العديد من النّشاطات التي يمكنك القيام بها خلال عطلة الصيف، فمن المهم تحديد نظام&nbsp; يومي للاستمتاع بقضائها و استغلالها فيما يعود عليك وعلى غيرك بالنّفع،&nbsp;و لتعلم أن الهدف من عطلة الصيف يبقى دائما الجمع بين الاستمتاع&nbsp;بالرّاحة واستثمار الوقت بشكل جيّد في ذات&nbsp;&nbsp;الوقت وذلك استعدادا&nbsp;&nbsp;لبداية سنة دراسية جديدة مليئة بالنّشاط والجدية والتألق لتكون قادرا على توظيف مهاراتك و مكتسباتك المعرفية التي تمّ شحذها و تطويرها&nbsp;خلال الصيف</span><br><span style="background-color:transparent;color:#000000;"><strong>&nbsp;فإذا كانت لديك نشاطات أخرى تعتمدها خلال عطلتك الصيفية ، شاركها معنا</strong></span></p><p><br>&nbsp;</p>

medium_Summer-vacation-العطلة-الصيفية.png

small_Summer-vacation-العطلة-الصيفية.png

thumbnail_Summer-vacation-العطلة-الصيفية.png

Summer-vacation-العطلة-الصيفية.png

العطلة الصيفية

<h4>&nbsp;ما هو التعصب؟ و ما الحلول المقترحة لإنقاذ التلميذ من براثنه؟ اكتشفه من خلال هذا الفيديو 🎥&nbsp;</h4><p>&nbsp;</p><div class="raw-html-embed"><iframe width="1536" height="561" src="https://www.youtube.com/embed/AUkiqLHihZM" title="التعصّب" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen=""></iframe></div><p>&nbsp;</p>

large_maxresdefault (3).jpg

medium_maxresdefault (3).jpg

small_maxresdefault (3).jpg

thumbnail_maxresdefault (3).jpg

التعصّب.jpg

التعصّب... صفة فطرية أم مكتسبة؟ 🤔

<p>&nbsp;</p><h1 style="text-align:center;"><span style="font-size:21px;"><strong>كيف اجتاز دورة التدارك</strong></span></h1><p style="text-align:center;"><br>&nbsp;</p><p style="text-align:right;"><span style="background-color:transparent;color:#000000;">لا &nbsp;يعتبر &nbsp;اخفاقك &nbsp;في &nbsp;اجتياز &nbsp;امتحانات &nbsp;البكالوريا &nbsp;الفشل &nbsp;الحتمي &nbsp;في &nbsp;الدّارسة ، &nbsp;بل &nbsp;هو &nbsp;بداية &nbsp;جديدة &nbsp;لنجاح &nbsp;دائم &nbsp;و &nbsp;إصرار &nbsp;على &nbsp;الحصول على أفضل النتائج&nbsp; ، وإنّ فترة التدارك تعدّ فرصة للتّحسين والرتق&nbsp; وللتركيز على بناء ذاتك والتّفكير بشكل إيجابيّ . ومن الطبيعي أن الطّريق نحو النّجاح يكون مليئا بالتّحديات، وانت تحتاجُ في&nbsp;مواجهتها إلى التحلي بقيم والتمسك بشروط من أجل تحقيق نجاحات قيّمة في المستقبل.&nbsp;</span><br><span style="background-color:transparent;color:#000000;"><strong>فما هي الطرق الكفيلة باجتياز دورة التّدارك بنجاح&nbsp; ؟&nbsp;</strong></span></p><p><br>&nbsp;</p><p style="text-align:right;"><span style="background-color:transparent;color:#000000;">إذا كنت تريد أن تكون من النّاجحين خلال دورة المراقبة وتجتاز امتحانات البكالوريا بامتياز، عليك أوّلا التّوقف عن التّفكير بشكل سلبيّ ومفرط في &nbsp; &nbsp; الرسوب؛ بل يجب أن تتابع هدفك وتكوّن الدّافع والرّغبة لتحقيق نجاحك ،و إليك بعض النّصائح لمساعدتك&nbsp; خلال فترة التّدارك</span></p><h2 style="text-align:right;"><br><span style="font-size:19px;"><strong>تقبل الواقع&nbsp;</strong></span></h2><p style="text-align:right;"><span style="background-color:transparent;color:#000000;">تقبّل تأجيلك لدورة المراقبة باعتبارها فرصة جديدة لك للتّطور وتعلّم مهارات جديدة،&nbsp; يمكنك اتخاذها كنوع من التّحدي لتوسيع &nbsp; تجربتك، وسيساعدك ذلك في &nbsp; الحفاظ على هدوئك من أجل تحليل وتقييم أخطائك التي يجب تجنّبها خلال دورة المراقبة. لتنظّف عقلك من الأفكار السلبيّة،التي تتردى بك في مهوى الضعف والعجز&nbsp; وجدّد طاقتك وثق في قدراتك من أجل البدء من جديد ومواصلة النّجاح في البكالوريا</span></p><h2 style="text-align:right;"><br><span style="font-size:19px;"><strong>&nbsp;لا تقارن نفسك</strong></span></h2><p style="text-align:right;"><span style="background-color:transparent;color:#000000;">&nbsp;تجنّب المقارنات والتقييمات السلبيّة لذاتك&nbsp; ومن المقرّبين إليك لأنّها ستتسبب في تقويض ثقتك بنفسك، فعلى الوالدين تقديم الدّعم والتّشجيع اللازم من أجل تحويل الانتقادات والتّقييمات السلبيّة إلى فرص للتّحسن وتجاوز دورة المراقبة بكفاءة</span></p><h2 style="text-align:right;"><br><span style="font-size:19px;"><strong>&nbsp;الثقة فالنفس</strong></span></h2><p style="text-align:right;"><span style="background-color:transparent;color:#000000;">عزّز ثقتك بنفسك&nbsp; فهي الحاسمة لبلوغ النّجاح، فالثقة بالنّفس تساعدك على المواصلة واكمال طريق النّجاح. واعلم أنّ نظرة التّفاؤل والإيجابية للأمر تساعدك في الحفاظ على عزيمتك والمضي لاجتياز دورة التّدارك ؛ فكلّما فكّرت بإيجابية وآمنت بقدراتك على التغلب على التّحديات ، كلّما علت نسبة نجاحك وتألقك في دورة المراقبة.&nbsp; قدّم الدّعم النفسي لابنك فقد يشعر التلميذ بالإحباط واليأس&nbsp; خلال&nbsp; استعداده&nbsp; لاجتياز دورة المراقبة &nbsp; ، فمن &nbsp; الضروري مساندته وتشجيعه وتحفيزه ليثبت ويواصل ولا يتخاذل او يضعف ناقش اخطاءك مع ذوي الاختصاص لتتجنبها لاحقا و اسأل عن طريقة جديدة للعمل والمراجعة لتكون أجدى وأنفع</span></p><h2 style="text-align:right;"><br><span style="font-size:19px;"><strong>&nbsp;التركيز الذهني</strong></span></h2><p style="text-align:right;"><span style="background-color:transparent;color:#000000;">&nbsp;تجنّب استخدام الهاتف ومواقع التواصل الاجتماعي أثناء فترة التّدارك لتجنّب التشتت الذهني و إبقاء تركيزك على المراجعة،&nbsp; فلا يدرك البعض ضرورة الامتناع عن استخدام الهواتف ومواقع التواصل الاجتماعي من أجل التركيز على الهدف وإتمام اجتياز دورة التّدارك بنجاح وهو ما يشتت أفكارهم و ينقص درجة تركيزهم</span></p><h2 style="text-align:right;"><br><span style="font-size:19px;"><strong>&nbsp;النصائح</strong></span></h2><p style="text-align:right;"><span style="background-color:transparent;color:#000000;">&nbsp;تواصل مع أصدقائك واستفد من خبرتهم خلال الدّورة الرّئيسية في الإجابة عن الأسئلة ،و قم بمراجعة الامتحانات السابقة من أجل الاستفادة وتدريب نفسك على الصعوبات التي واجهتك سابقا لتتجنب الوقوع فيها مرة أخرى خلال مرحلة التّدارك</span></p><h2 style="text-align:right;"><br><a href="www.takiacademy.com/articles/كيف-تحسن-مزاجك-أثناء-المراجعة-؟ "><span style="font-size:19px;"><strong>&nbsp;المراجعة الفعالة</strong></span></a></h2><p style="text-align:right;"><span style="background-color:transparent;color:#000000;">أعد التركيز ومراجعة المناهج التي تشعر فيها ببعض الصعوبات والتي لم يسبق لك مراجعتها، ويمكنك تقسيم المادّة إلى وحدات واستخدام استراتيجيات مختلفة لتسهيل عملية المراجعة ، كما باستطاعتك أيضا الاستناد ببعض البرامج أو المنصات التعليمية عبر الانترنت لتعزيز فهمك للمواضيع و توضيح المفاهيم التي استعصت عليك سابقا</span></p><h2 style="text-align:right;"><br><br><span style="font-size:19px;"><strong>&nbsp;الراحة الذهنية</strong></span></h2><p style="text-align:right;"><span style="background-color:transparent;color:#000000;">عليك الموازنة بين المراجعة وفترة الرّاحة،&nbsp; فقدرتك على إدارة وقتك بشكل مرن خلال فترة التّدارك من الأمور المهمّة من أجل الحفاظ على صحّتك الذّهنية، واحذر المراجعة لفترات متواصلة بدون انقطاع لأنها تؤدي إلى الإرهاق و التوتر و انخفاض مستوى التّركيز،و بالمقابل فإنّ الاسترخاء لفترات قصيرة يساعدك على تقليل الضغط و تجديد نشاطك&nbsp; أثناء فترة المراقبة</span></p><h2 style="text-align:right;"><br><span style="font-size:19px;"><strong>&nbsp;الراحة الجسدية</strong></span></h2><p style="text-align:right;"><span style="background-color:transparent;color:#000000;">&nbsp;اهتمّ بصحّتك فمن المهمّ أن تكون نشط الجسم معافى&nbsp; وتناول الطعام الجيّد من أجل الحصول على الطاقة التي تحتاجها، لأنّ العقل السليم يكتسب القدرة على استيعاب المعلومات و الاحتفاظ بها بشكل أفضل و لفترات أطول،&nbsp; فكثير من&nbsp; التلاميذ يثنيهم التّأجيل لدورة المراقبة عن العناية بسلامتهم الجسدية و العقلية</span></p><h2 style="text-align:right;"><br>&nbsp;<a href="www.takiacademy.com/articles/التّعامل-مع-ورقة-الامتحان "><span style="font-size:19px;"><strong>التريث&nbsp;</strong></span></a></h2><p style="text-align:right;"><span style="background-color:transparent;color:#000000;">لتركز&nbsp; جيّدا على أسئلة الامتحان وثق دائما بقدرتك على حلّ جميع الأسئلة ، فمن الضروري&nbsp; كذلك المحافظة على هدوئك خلال فترة التّدارك ، وابدأ بكتابة اسمك و معطياتك الشخصية على الورقة ثم اقرأ الأسئلة جيّدا وأجب عنها مُنْتقِيا ما يلائم قدراتك ومعارفك ثم عد إلى ما استعصى عليك وتَمَعّنه . إذا شعرت بالتوتر يمكنك التوقف لبرهة ،&nbsp; وخذ نفسا عميقا ثم&nbsp; أكمل اجتياز الامتحان</span>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<br>&nbsp;</p><h2 style="text-align:right;"><br>&nbsp;<span style="font-size:19px;"><strong>الصبر</strong></span></h2><p style="text-align:right;"><span style="background-color:transparent;color:#000000;">تجنّب تقييم إجاباتك بعد&nbsp; الامتحان و التّركيز على ما تبقى خلال فترة التّدارك؛&nbsp; فبمقارنة لأدائك تكون احتمالية تأثّرك بآراء أصدقائك كبيرة ، مما يؤثر سلبا على عطائك وتركيزك طيلة فترة المراقبة لأنّ مشاعر الاستياء والقلق ستداهمك و تهز سكينتك وثقتك بنفسك&nbsp; وإذا تسرّب الشك والخوف الى اعماقك لن تستطيع المواصلة بالنسق المرجو</span></p><p><br>&nbsp;</p><p style="text-align:right;"><span style="background-color:transparent;color:#000000;">عليك الوعي&nbsp; بأنّ مستوى التلاميذ و قدراتهم يختلف في ما بينهم و أنّ الاختلاف في تقييم أدائهم مبني على اختلاف قدراتهم الشخصية لا على قدراتك أنت فمن المحبّذ الإبقاء على خصوصية أدائك دون مشاركتها مع الآخرين&nbsp; للحفاظ على هدوئك و التركيز على هدفك خلال دورة المراقبة</span></p><p><br>&nbsp;</p><p style="text-align:right;"><span style="background-color:transparent;color:#000000;">&nbsp;قد&nbsp; ينتابك القليل من الرهبة&nbsp; خلال دورة التّدارك ، &nbsp; و قد تواجهك بعض الصعوبات في الإجابة على بعض الأسئلة فلا تتردّد في الإجابة عنها ،بل&nbsp; قم بقراءة الأسئلة بتمعّن و قدّم إجابات منطقية ،و سيساعدك ذلك في اكتساب بعض النقاط ، لا تخف و اجعل كل تركيزك في قدرتك على تخطي دورة المراقبة&nbsp; بنجاح</span></p><p><br>&nbsp;</p><p style="text-align:right;"><span style="background-color:transparent;color:#000000;">تعتبر دورة المراقبة الفترة الحاسمة لسنة دراسية حافلة بالاجتهاد و المثابرة تحتاج فيها لوضع طاقتك و كامل تفكيرك على طريقة اجتيازها و التميّز فيها، فالاجتهاد و الاستمرارية&nbsp; من أهمّ مفاتيح النّجاح .إذا كنت ترغب في اجتياز دورة المراقبة بنجاح لا تضيع وقتك في التّفكير بما فات، واجعل الإصرار و حب المثابرة دافعا رئيسيا في التّغلب على مخاوفك &nbsp; والانطلاق مجدّدا نحو النّجاح</span></p><p><br>&nbsp;</p><p style="text-align:right;"><span style="background-color:transparent;color:#000000;">تذكّر دائما أنّ&nbsp; البكالوريا&nbsp; هي مرحلة بالنسبة لك&nbsp; لتقييم مهاراتك و مكتسباتك العلمية&nbsp; و أنّه من الجيد تأجيلك لدورة المراقبة حتى تتمكّن من صقل و تطوير&nbsp; مهاراتك&nbsp; لخوض تجربة جديدة ومختلفة&nbsp; ، فقط كن ايجابيا و لا تستسلم ، ولتؤمن بأنك على وشك تحقيق هدفك&nbsp; و ستتمكن من اجتياز&nbsp; امتحان التّدارك بنجاح</span></p><p><br>&nbsp;</p><p style="text-align:right;"><span style="background-color:transparent;color:#000000;">إذن&nbsp; عليك أن تكون متيقّنا أنّ النّجاح حليفك و ترسم لنفسك حلما قد لا يكون ماديا متمثلا في النجاح وانما قد يكون تنمية للقدرات وتغلّبا على المخاوف و مواجهة لصعوبة من صعوبات الحياة المدرسية ،&nbsp; فلتحوّل هذه العثرة التي تحدٍ ولتجعل من الأمر دافعا للتألق والنجاح الباهر ولتتخذ من تجارب غيرك درسا وعبرة</span></p><p><br>&nbsp;</p><p style="text-align:right;"><span style="background-color:transparent;color:#000000;"><strong>&nbsp;إن كانت لديك بعض النصائح تساعدك خلال دورة المراقبة شاركنا بها ؟</strong></span></p><p><br>&nbsp;</p><p><img src="https://adminlanding.takiacademy.com/uploads/Microsoft_Teams_image_7_745018f885.png" alt="تقي أكاديمي تلقي التحية" srcset="https://adminlanding.takiacademy.com/uploads/thumbnail_Microsoft_Teams_image_7_745018f885.png 245w,https://adminlanding.takiacademy.com/uploads/small_Microsoft_Teams_image_7_745018f885.png 500w,https://adminlanding.takiacademy.com/uploads/medium_Microsoft_Teams_image_7_745018f885.png 750w," sizes="100vw"></p><p><br>&nbsp;</p><p style="text-align:right;">&nbsp;</p><p><br>&nbsp;</p>

دورة التّدارك-تلميذ-يتوجه-نحو-النجاح

medium_دورة التّدارك-تلميذ-يتوجه-نحو-النجاح.png

small_دورة التّدارك-تلميذ-يتوجه-نحو-النجاح.png

thumbnail_دورة التّدارك-تلميذ-يتوجه-نحو-النجاح.png

دورة التّدارك-تلميذ-يتوجه-نحو-النجاح.png

دورة التّدارك … فرصة لنجاح استثنائي 

large_live-Online learning.jpg

medium_live-Online learning.jpg

small_live-Online learning.jpg

thumbnail_live-Online learning.jpg

live-Online learning

large_التعليم عن بعد.png

medium_التعليم عن بعد.png

small_التعليم عن بعد.png

thumbnail_التعليم عن بعد.png

التعليم عن بعد.png

  التعليم عن بعد .. نافذة نحو المستقبل

<div class="raw-html-embed"><iframe width="853" height="480" src="https://www.youtube.com/embed/ZQDYZmLAbOc" title="مادّة الفيزياء مع الأستاذ وجيه الحاج صالح #taki_talk 🎙️" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen=""></iframe></div><h1 style="text-align:center;"><span style="font-size:17px;"><strong>"فقرة الأساتذة"</strong></span></h1><p style="text-align:center;">&nbsp;</p><p style="text-align:center;">تخاف من مادّة الفيزياء؟ مردودك "ضعيف" فيها ! وممكن تأثّر على معدّلك في البكالوريا؟</p><p style="text-align:center;">أكيد ستغيّر رأيك بعدما تشاهد الفيديو &nbsp;</p><p style="text-align:center;">----------------------------</p><p style="text-align:center;">𝐓𝐚𝐤𝐢 𝐓𝐚𝐥𝐤</p><p style="text-align:center;">هو محتوى نتناول فيه كل ما يهم التلميذ مع إتاحة الفرصة للجميع للتفاعل و المشاركة و إبداء الرّأي، نقدّم المعلومة بطريقة مختصرة و مباشرة في شكل :</p><p style="text-align:center;">فيديوهات | أقوال | بودكاست | كويز | حوارات | راديو | مواضيع ...</p><p style="text-align:center;">تبث في جميع منصّاتنا الرسميّة :</p>

large_مادّة الفيزياء مع الأستاذ وجيه الحاج صالح.jpg

medium_مادّة الفيزياء مع الأستاذ وجيه الحاج صالح.jpg

small_مادّة الفيزياء مع الأستاذ وجيه الحاج صالح.jpg

thumbnail_مادّة الفيزياء مع الأستاذ وجيه الحاج صالح.jpg

مادّة الفيزياء مع الأستاذ وجيه الحاج صالح.jpg

"فقرة الأساتذة" .. "مع أستاذ الفيزياء وجيه الحاج صالح

large_MicrosoftTeams-image (34).png

medium_MicrosoftTeams-image (34).png

small_MicrosoftTeams-image (34).png

thumbnail_MicrosoftTeams-image (34).png

MicrosoftTeams-image (34).png

large_Taki-what's-up.jpg

medium_Taki-what's-up.jpg

small_Taki-what's-up.jpg

thumbnail_Taki-what's-up.jpg

Taki-what's-up.jpg

تقي... كيف الحـال ؟

<div class="raw-html-embed"><iframe width="853" height="480" src="https://www.youtube.com/embed/JB69jl02sCw?list=PLUDUTmpExkvLy_CQQ6tR92lRyHTkJfyPR" title="مادّة الميكانيك مع الأستاذ محمّد بن سليمان #taki_talk 🎙️" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen=""></iframe></div><h1 style="text-align:center;"><span style="font-size:17px;">"فقرة الأساتذة"</span></h1><p style="text-align:center;">تعرّف على أسرار التميّز في مادّة الميكانيك</p><p style="text-align:center;">مع الأستاذ<strong> محمّد بن سليمان</strong></p>

large_مادّة الميكانيك مع الأستاذ محمّد بن سليمان.jpg

medium_مادّة الميكانيك مع الأستاذ محمّد بن سليمان.jpg

small_مادّة الميكانيك مع الأستاذ محمّد بن سليمان.jpg

thumbnail_مادّة الميكانيك مع الأستاذ محمّد بن سليمان.jpg

مادّة الميكانيك مع الأستاذ محمّد بن سليمان.jpg

"فقرة الأساتذة مع أستاذ الميكانيك "محمد بن سليمان

<div class="raw-html-embed"><iframe width="853" height="480" src="https://www.youtube.com/embed/xozqEjTPxQU?list=PLUDUTmpExkvIq67e9NiX1lvVUb9ReIzDl" title="الحلقة 01 | الرياضيات لغة الكون !! 🧐" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen=""></iframe></div><h1 style="text-align:center;"><span style="font-size:17px;"><strong>"مفاهيم"&nbsp;</strong></span></h1><p style="text-align:center;">البعد الأحادي في التّفكير ...&nbsp;</p><p style="text-align:center;">اكتشف من خلال هذا الفيديو&nbsp;</p><p style="text-align:center;">مظاهره ومنتجاته على مرّ التّاريخ وعلاقته بالتّربية والتّلميذ&nbsp;</p><p style="text-align:center;">مشاهدة طيبة للجميع&nbsp;</p>

مفاهيم  Ep 2 الأحكام المسبقة .. مع ياسين الصالحي

large_مفاهيم  Ep 2 الأحكام المسبقة .. مع ياسين الصالحي.jpg

medium_مفاهيم  Ep 2 الأحكام المسبقة .. مع ياسين الصالحي.jpg

small_مفاهيم  Ep 2 الأحكام المسبقة .. مع ياسين الصالحي.jpg

thumbnail_مفاهيم  Ep 2 الأحكام المسبقة .. مع ياسين الصالحي.jpg

مفاهيم  Ep 2 الأحكام المسبقة .. مع ياسين الصالحي.jpg

"مفاهيم"  Ep 3 التّفكير الأحادي" .. مع ياسين الصالحي"

large_طور ذاتك.jpg

medium_طور ذاتك.jpg

small_طور ذاتك.jpg

thumbnail_طور ذاتك.jpg

طور ذاتك.jpg

طوّر ذاتك - مواقع التواصل الإجتماعي 

<p style="text-align:center;"><span style="background-color:hsl(0,0%,100%);color:rgb(19,19,19);font-size:17px;">عندك مشكلة في التفرقة في بعض الكلمات في اللغة الإنجليزيّة ❌</span><br><span style="background-color:hsl(0,0%,100%);color:rgb(19,19,19);font-size:17px;">&nbsp;"Confusing English Words" فما كلمات يشبهو لبعضهم أما ما يعطيوش نفس المعنى</span><br><span style="background-color:hsl(0,0%,100%);color:rgb(19,19,19);font-size:17px;">&nbsp;◾ It's VS Its ◾ You're VS Your ◾ They're VS There VS Their&nbsp;</span><br><span style="background-color:hsl(0,0%,100%);color:rgb(19,19,19);font-size:17px;">في هذا الفيديو من فقرة : انڨليزي "Engl-Easy"</span></p><div class="raw-html-embed"><iframe width="1100" height="619" src="https://www.youtube.com/embed/G-gOsEINM3Y?list=PLUDUTmpExkvL6hBqgixFK36o1TKW2jPq5" title="Confusing English Words" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen=""></iframe></div>

الحلقة 01 : الحلقة الافتتاحية .. العودة المدرسية الناجحة

مقالات متشابهة

الحلقة 03 : ظاهرة التّنمّر في الوسط المدرسي

الحلقة 04 : الرّهــاب الاجتمــاعي

الحلقة 05 : إدارة الضّغوطات

الحلقة 02 : وسائل التّواصل الاجتماعي وتشكيل الوعي

تقي أكاديمي المنصّة التعليميّة الأولى عبر الإنترنت في تونس.

عن الشركة

الرئيسية

من نحن

شروط الإستخدام

منصتنا

فضاء التلميذ

فضاء الولي

فضاء المؤسسات

اكتشف

عروضنا

أساتذتنا

محتوانا

المزيد

مدونتنا

تواصل معنا

Copyright © 2023 Taki Academy Inc. All Rights Reserved