<h1 style="text-align:right;">أسرار &nbsp;العودة المدرسية الناجحة&nbsp;&nbsp; &nbsp;</h1><h2>الضيوف:</h2>تقي الدين بن مسعود&nbsp; عادل الهلالي&nbsp; رفيق الميلي&nbsp; في تسجيل البث المباشر&nbsp; كونو معنا &nbsp;<div class="raw-html-embed"><iframe width="853" height="480" src="https://www.youtube.com/embed/AMwG5nmtIWk?list=PLUDUTmpExkvID2aKUWxWBR0Ck3zq6d0_F" title="الحلقة الأولى : أسرار العودة المدرسية الناجحة" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen=""></iframe></div>العودة المدرسيّة حدث يستأثر باهتمام ملايين العائلات التونسيةوككل بداية سنة دراسية يحاول الأولياء والمربين تجهيز التلميذ لاستقبال عام دراسي في أحسن الظروفبهذه المناسبة أعد فريق Taki Talk Radioحلقة خاصة بالعودة المدرسيةصحبة :تقي الدين بن مسعود: مؤسس "Takiacademy"عادل الهلالي : أستاذ الفيزياءنتناول فيهاأهم الاستعدادات والنصائح والخطوات التي يجب اتّباعها لتأهيل أبنائنا لبداية سنة دراسية مكللة بالنجاح . &nbsp;

large_MicrosoftTeams-image (45).png

medium_MicrosoftTeams-image (45).png

small_MicrosoftTeams-image (45).png

thumbnail_MicrosoftTeams-image (45).png

Takitalk Radio

large_MicrosoftTeams-image (44).png

medium_MicrosoftTeams-image (44).png

small_MicrosoftTeams-image (44).png

thumbnail_MicrosoftTeams-image (44).png

الحلقة 01 : الحلقة الافتتاحية .. العودة المدرسية الناجحة

من هو مخترع الهاتف ؟جيمس واطويليس كاريرألكسندر غراهام بيلالإجابة الصّحيحة:ألكسندر غراهام بيلولد المخترع الأمريكي ألكسندر غراهام بيل عام 1847م في اسكتلندا، وهو العالم ومعلّم الصّم الّذي يعدّ من أهم إنجازاته اختراع الهاتف&nbsp;عام 1876م&nbsp;

large_Phone-Old.jpg

medium_Phone-Old.jpg

small_Phone-Old.jpg

thumbnail_Phone-Old.jpg

Phone-Old

thumbnail_Phone_Old_0d3a4e7d32.jpg

Quiz مخترع الهاتف

<h1 style="text-align:right;">عطلة ديسمبر بدات</h1><hr> تراه تخيل روحك نهار 1 جانفي …&nbsp; العطلة وفات وأنت ماكش نادم على الوقت الّي ضيّعتو&nbsp; وأنت فخور بروحك …عملت مجهود وسكّرت برنامج الثّلاثي الأوّل …&nbsp; عجبك السّيناريو ؟&nbsp;&nbsp;تعرف إنو تحقيقو مش صعيب&nbsp;&nbsp; فقط يتطلّب : النّظام والانضباط&nbsp;&nbsp; &nbsp;<hr><h2 style="text-align:right;"><a href="https://www.takiacademy.com/articles/%D8%A5%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D8%BA%D9%88%D8%B7%D8%A7%D8%AA">النّظام عبر التّخطيط المسبق …&nbsp;</a> <img src="https://adminlanding.takiacademy.com/uploads/pexels_pixabay_261909_65423870a2.jpg" alt="pexels-pixabay-261909.jpg" srcset="https://adminlanding.takiacademy.com/uploads/thumbnail_pexels_pixabay_261909_65423870a2.jpg 218w,https://adminlanding.takiacademy.com/uploads/small_pexels_pixabay_261909_65423870a2.jpg 500w,/uploads/medium_pexels_pixabay_261909_65423870a2.jpg 750w,https://adminlanding.takiacademy.com/uploads/large_pexels_pixabay_261909_65423870a2.jpg 1000w," sizes="100vw"></h2><hr>&nbsp;النظام هو الّي باش يرتحك كل يوم من سؤال زعما شنوا نريفز؟ ومنين نبدا؟&nbsp; باش يمنّعك من التّخمام الزّايد كل يوم&nbsp; خاطرك عارف بالضّبط شنوّا المادة والدّرس والمحور إلّى باش تريفزو&nbsp; المخطّط يخليلنا فرصة الاستمتاع بالوقت بعد المراجعة …&nbsp; و يحمينا من الإحساس بالذّنب كل ما نجيو نتفرهدوخاتر عارفين إنّو الوقت هذا وقت الرّاحة…بعد ما خطّطنا مليح وراعينا حاجتنا للرّاحة وتبديل الجو …&nbsp; &nbsp;<hr><h2 style="text-align:right;"><a href="https://www.takiacademy.com/articles/%D8%A8%D9%83%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B1%D9%8A%D8%A7-2024">يجي دور الانضباط …&nbsp;</a> <img src="https://adminlanding.takiacademy.com/uploads/pexels_ugurlu_photographer_336407_69ce6895ad.jpg" alt="pexels-ugurlu-photographer-336407.jpg" srcset="https://adminlanding.takiacademy.com/uploads/thumbnail_pexels_ugurlu_photographer_336407_69ce6895ad.jpg 234w,https://adminlanding.takiacademy.com/uploads/small_pexels_ugurlu_photographer_336407_69ce6895ad.jpg 500w,https://adminlanding.takiacademy.com/uploads/medium_pexels_ugurlu_photographer_336407_69ce6895ad.jpg 750w,https://adminlanding.takiacademy.com/uploads/large_pexels_ugurlu_photographer_336407_69ce6895ad.jpg 1000w," sizes="100vw"></h2><hr>أحنا حدّدنا هدفنا : إنّو نسكرو مراجعة الثّلاثي الأول&nbsp; تبقّى علينا الالتزام … لكن باش ما نكونوش مثاليين بارشا&nbsp;بعد ما نحضرو الجدول متاع المراجعة ونعلقوه … توفا الحكاية غادي …&nbsp;الخلل صار في التوقّع المثالي برشا وهذا الّي يخلّي الدماغ يعطيك كل الأسباب باش ما تبداش&nbsp;&nbsp; "أسمع مازلت كي كملت<a href="https://www.takiacademy.com/articles/%D8%A8%D9%83%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B1%D9%8A%D8%A7-2024"> الامتحانات</a> أرتاح قبل&nbsp; أسمع باردة بارشا اليوم نهار ركشة مش متاع قراية …&nbsp; مش كإنو راسك يوجع ؟…."<hr><h2 style="text-align:right;"><a href="https://www.takiacademy.com/articles/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%AA%D8%B3%D8%AA%D8%AB%D9%85%D8%B1-%D9%88%D9%82%D8%AA%D9%83-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B7%D9%84%D8%A9-%D8%9F">الحل هو انّك تبدا بريتم تصاعدي … و تتحلّى بالجديّة&nbsp;</a> &nbsp;</h2><hr>الحل هو انّك تبدا بريتم تصاعدي … و تتحلّى بالجديّة&nbsp; وتنقّص من الحنيّة الزّايدة على روحك …الأحلام الكبيرة تحب الڨرينتة تحب العمل الجدّي …&nbsp; التعب مخلوف … أسئل الّي سبقوك&nbsp;قاوم روحك في أوّل الطريق والباقي يجي بطبيعتو…&nbsp; الطاقة الكل في الـ démarrage …&nbsp; إذا بديت الباقي يوليّلك ساهل … خذيت على الرّيتم وبديت في الثّنية الصّحيحة .خلّيه تحدّي بينك وبين روحك … في إنّك تتغلّب على روحك …&nbsp; <a href="https://www.takiacademy.com/articles/%D8%A8%D9%83%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B1%D9%8A%D8%A7-2024">فاجئ روحك بإنّك قادر على الخدمة والمراجعة …&nbsp;</a> &nbsp;

large_pexels-gerd-altmann-21696.jpg

medium_pexels-gerd-altmann-21696.jpg

small_pexels-gerd-altmann-21696.jpg

thumbnail_pexels-gerd-altmann-21696.jpg

pexels-gerd-altmann-21696.jpg

عطلة ديسمبر 2024

<div class="raw-html-embed"><iframe width="853" height="480" src="https://www.youtube.com/embed/yQmJRsub7Lw" title="الحلقة 02 | أرخميدس وتاج الذّهب" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen=""></iframe></div>عند دراستنا لدرس الكتلة الحجمية في الكيمياء تعرّفنا على قاعدة جديدة تفيد بأن كل مادة في الطبيعة مهما اختلف وزنها أو حجمها تحافظ على خصائصها الطّبيعة التي لا تتشارك فيها مع أي مادّة أخرىلكن هل تعرفون كيف تم اكتشاف هذه العلاقة بين الحجم والكتلةوكيف توصّل العالم إلى التعرف على خصائص كل مادة في كوكب الأرضومن هو العالم الذي اكتشف هذه العلاقةلنغص اليوم في تاريخ درس الكتلة الحجمية ونتعرّف على كواليس اكتشاف هذه القاعدةعبر القصة المشوّقة التي ستقدمها الأستاذة "يسر بن براهم" في حلقة جديدة من "زعمة علاش"بعنوان أرخميدس وتاج الذّهبمن سلسلة Taki Talk&nbsp; &nbsp;---------------------------&nbsp;&nbsp;&nbsp; 𝐓𝐚𝐤𝐢 𝐓𝐚𝐥𝐤&nbsp;&nbsp; 🎙 هو محتوى نتناول فيه كل ما يهم التلميذ مع إتاحة الفرصة للجميع للتفاعل و المشاركة و إبداء الرّأي&nbsp;&nbsp; &nbsp;نقدّم المعلومة بطريقة مختصرة و مباشرة في شكل&nbsp;&nbsp;&nbsp; فيديوهات | أقوال | بودكاست | كويز | حوارات | راديو | مواضيع ...

فقرة زعمة علاش  أرخميدس وتاج الذّهب

large_فقرة زعمة علاش  أرخميدس وتاج الذّهب.jpg

medium_فقرة زعمة علاش  أرخميدس وتاج الذّهب.jpg

small_فقرة زعمة علاش  أرخميدس وتاج الذّهب.jpg

thumbnail_فقرة زعمة علاش  أرخميدس وتاج الذّهب.jpg

فقرة زعمة علاش  أرخميدس وتاج الذّهب.jpg

فقرة زعمة علاش | أرخميدس وتاج الذّهب

<h1 style="text-align:center;">كيف أتعامل مع ورقة الإمتحان ؟</h1><div class="raw-html-embed">
 <iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/CcjtdqnljJQ" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen=""></iframe>
</div> &nbsp;<h2 style="text-align:right;">توطئة</h2> &nbsp;إنّ وجود أهداف دون خطوات محدّدة لتحقيقها حلم بل لعله وهم .فالأهداف لا تُنال بالتمني وإنما بالكد و التنظيم وحسن الاستعداد ؛و لنثبت ذلك، نفترض وجود مجموعتين من التلاميذ استعدتا جيّدا لخوض الامتحانات. و بعد اجتياز الفروض للمجموعة الأولى لم تتحصّل على أعلى النتائج على عكس الثانية التي كانت درجاتها أفضل..فما السر في ذلك&nbsp;&nbsp;كثيرا ما يتساءل التلاميذ عن سبب حصولهم على نتائج غير مرجوة رغم استعدادهم الجيّد من وجهة نظرهم و مراجعتهم للمواد دون التفطّن الى ضرورة الاعتناء بعناصر أخرى، وبلا شكّ ليس هنالك من لا يريد بلوغ النّجاح، لكن من المهمّ جدا معرفة كيفية و آلية تحقيق ذلك،وهنا&nbsp; ما يطرح السؤال عن كيفية التعامل مع ورقة الامتحان؟ و ما هي المسائل التي يجب مراعاتها أثناء اجتياز الامتحان؟&nbsp;عادة ما يقع تركيزك على مراجعتك لجميع المواد و الحرص على اتمام&nbsp; جميع المناهج&nbsp; دون اعتبار العامل النفسي عاملا مهمّا&nbsp; في فترة الامتحانات بغضّ النظر عن الدّراسة ؛&nbsp;<h2 style="text-align:right;">الحالة النفسية المرجوة أثناء الامتحان&nbsp; &nbsp;</h2>&nbsp;بداية عليك أن تدرك أنّ&nbsp; حالتك النفسية و طاقتك الجسدية لها تأثير كبير على نتائج فروضك، ومن أبرز العراقيل التي قد تواجهك أثناء تأدية فروضك &nbsp;&nbsp;&nbsp; النسيان&nbsp; وهو كثيرا ما يواجهه التلاميذ أثناء الإجابة عن سؤال&nbsp; معيّن نظرا للتقصير أثناء المراجعة ، فالاستعداد&nbsp; غير&nbsp; الكافي للامتحانات يجعلك كثير الانشغال والتفكير في إجابة منطقية فينساق بك إلى الشعور بالقلق والضغط اللذان لهما تأثير على أدائك و سلامة صحّتك العقلية&nbsp;الاحباط والاستياء&nbsp; عند تعرّضك لسؤال صعب تعجز عن حلّه وعدم إيجاد جواب مقنع ، يخلّ بثقتك بنفسك و يعزز فيك الشعور بالفشل في المادة&nbsp;&nbsp;قد ينتابك الاحساس بالضياع في بعض الأحيان أثناء محاولة الإجابة عن الأسئلة&nbsp; وذلك لعدم فهمك للمعنى الصحيح للسؤال و عجزك على إيجاد إجابة مقنعة و الانشغال&nbsp; في ذلك قد يغير&nbsp; مسار تفكيرك بشكل كبيرالخوف و الرّهبة و هي من الأمور الشائعة لدى التلميذ خلال فترة الامتحان ؛ فقبل دخولك الامتحان يكون تركيزك على طبيعة الأسئلة و في مدى القدرة على حلّها&nbsp; كبيرة ومع انتظارك لورقة الامتحان تزداد نسبة توتّرك، بالإضافة إلى رهبتك من قراءة المراقب إجاباتك الذي يكون سببا إضافيا في شعورك بالتوتر وعدم الثقة من صحّة إجاباتك&nbsp; الارتباك&nbsp; عند التفكير المفرط في إجابة محدّدة على سؤال ما، يضيع من الوقت المخصص لك لاجتياز فروضك ، فضغط الوقت في&nbsp; الدقائق الأخيرة يجعلك&nbsp; أكثر توترا&nbsp; مما يثير رغبتك في كتابة&nbsp; معلومات اضافية&nbsp; غير واثق من صحّتها&nbsp; قبل تسليم&nbsp; ورقة الامتحان&nbsp; الغضب&nbsp; نادرا ما يسود&nbsp; عند التلاميذ&nbsp; خاصة بعد انجاز الفرض ؛ فمقارنة&nbsp; إجاباتك بالإجابات غيرك بعد الامتحان&nbsp; كنوع من التقييم الذاتي و اختبار صحّتها لن يغيّر فيها ، بل قد يساهم اختلاف الأجوبة أحيانا في خلق الانفعال و الشعور بالغضب&nbsp; لعدم توافقهاإنّ الاستعداد للامتحانات يجب أن يكون دائما على عدة اصعدة مختلفة؛&nbsp; فيجمع بين النفسي والاجتماعي والجسدي&nbsp; .فمن المهم جدا الحرص على استقرار مزاجك و صحة جسدك ووجود دعم اسري و مساندة&nbsp; لتحقيق أداء أفضل&nbsp; &nbsp;<h2 style="text-align:right;">&nbsp;&nbsp;نصائح في التعامل مع ورقة الامتحان&nbsp;</h2>&nbsp;إنّ اعتناءك بحالتك المزاجية خلال فترة الامتحانات شيء ضروري وهام لما له من دور في تحقيق نجاحك&nbsp; و استثمار مكتسباتك المعرفية&nbsp; بشكل صحيح وفعال.&nbsp;إليك بعض النصائح التي ستساعدك&nbsp; عند الإجابة على ورقة الأسئلة&nbsp;&nbsp;قبل موعد الامتحان بيوم، قم بتوفير لوازم الدراسة التي تحتاجها وهو ما&nbsp; سيساعدك في التركيز على الامتحانعند استلامك ورقة الاختبار، عليك البدء أولا بكتابة اسمك عليها، فكثيرا ما ينسى التلاميذ كتابته و يكون قد انقضى الوقت لتذكّر ذلك فيقع في متاعب أخرى مع المراقب&nbsp;قم بقراءة الأسئلة عدّة مرات و بتمعّن مع تحديد الكلمات الرّئيسية،وتحديد المصطلحات المفاتيح فذلك سيساعدك في فهم المعنى الصحيح للأسئلة و معرفة كيفية الإجابة عليها، ولا تنس أيضا قراءة التعليمات المذكورة على ورقة الأسئلة لتفادي الوقوع في أخطاء، تنقص من علاماتك و تقلل فرص تميزك&nbsp;&nbsp;&nbsp;احسن تقسيم وقتك بما يعزز فيك الثقة بنفسك و يحفّزك أكثر للإجابة على جميع الأسئلة، فما عليك سوى تحديد الأسئلة السهلة و المتمكن من اجوبتها والبدء بها من ثمّ تمر الى&nbsp; الأكثر تعقيدا.&nbsp; &nbsp; لا تتسرّع في الكتابة مباشرة على ورقة الامتحان ، قم بترتيب أفكارك&nbsp; أولا و تجنّب المبالغة و الإطالة و انتق ما يلزم من معلومات ولا تقع في الحشو والإطناب مما يكون له تأثير سلبي على العدد المسند إليك أو زيادة معلومات إضافية لا حاجة اليها فقد يؤدي ذلك إلى الخروج عن الفكرة الرّئيسية و خسارة بعض النقاط&nbsp; احرص على نظافة ورقتك ووضوح الخط على سلامة الورقة وتوخ أسلوبا سلسا و صريحا وابتعد عن الايماء او التلميح وليكن أسلوب الكتابة سليما وواضحا&nbsp; إذا أحسست بالقلق و التوتر، توقّف قليلا، خذ نفسا عميقا و اشرب القليل من الماء فسيساعدك ذلك على الاسترخاء قليلا و التقليل من حدة&nbsp; التوترلا تتجاهل سؤالا&nbsp; حتى لو لم تكن واثقا من الإجابة، قم بكتابة بعض المقترحات المنطقية فربّما تتحصّل على بعض النقاط&nbsp; لا تشعر بخيبة الامل اذا لم تستطع الاجابة على جميع الاسئلة وركز على ما تبقى لتحصل على اعلى عدد&nbsp; &nbsp; استفد من الوقت المتبقي ولا تتعجل في تسليم ورقة الامتحان بل&nbsp; راجع إجاباتك للتأكّد من صحّتها و صحح&nbsp; الأخطاء إن وجدت<h2 style="text-align:right;"> دور تقي أكاديمي في تأهيل التلميذ</h2>تتعدّد مزايا المنصّة في تأهيل التلميذ و تأطيره من أجل اجتياز امتحاناته&nbsp; بشكل جيّد وفعّال من خلال&nbsp; مختلف العروض التي توفّرها له &nbsp; فهي تسعى&nbsp; لتدريبك كامل السنة الدّراسية على التفوّق&nbsp; في عامك&nbsp; الدّراسي،&nbsp; فعلى المستوى الأكاديمي؛ يمكنك الاكتفاء&nbsp; ببرامجها التعليمية&nbsp; بتوسل&nbsp; حصصها المباشرة كسبيل للتواصل مع أساتذتك و أصدقائك من خلال طرح أسئلتك عليهم والإجابة عليها في ظل برنامج معيّن ووقت محدّد، وأنّ ذلك ما يعزّز فيك الثقة بالنّفس و القدرة على التفسير و فهمٍ أدق للمعلومات .وأنّ هدفنا الاول هو ازكاء ثقتك بنفسك&nbsp; وانماء قدراتك على الفهم والتفكيك والاجابة .ولعل ما&nbsp; توفّره لك&nbsp; المنصة من شرح مبسّطٍ و سلسٍ للمواد يذلل كل الصعاب و يقضي على جميع معوقات الفهم او العمل .&nbsp; لا يمكن ذكر المزايا&nbsp; النفسية للمنصّة&nbsp; دون المرور بقدرتها على&nbsp; وضع امتحانات تقييمية تساعدك في اختبار مكتسباتك العلمية، كما أنّ تنظيمها&nbsp; لمناظرات تجريبية&nbsp; مصغّرة&nbsp; يتيح لك الفرصة أيضا لخوض تجربة الامتحان كدُربَة ومَرَان . ولقد أثبتت التجربة أن تلاميذنا يدخلون معترك الامتحان بشجاعة وراحة وعزيمة بفضل التجربة الأولى . فلا خوف يحد من قدراتهم ولا اضطراب يشوش أذهانهم .ولم تتوان منصتكم في الاستعانة بمختصين نفسانيين&nbsp; لمتابعتكم طوال السنة الدراسية والأخذ بايديكم خاصة في الأوقات الحساسة&nbsp; إنّ الخوف من الفشل و التفكير المفرط&nbsp; في النتيجة يزيد توتّرك و يعيق سرعة تقدّمك في الامتحانات&nbsp; و يفسد عليك متعة الابداع و التفكير في إجابات منطقية . فلا تستسلم لتلك الهواجس وثق بنفسك&nbsp; و غيّر نظرتك الى&nbsp; ما يسمى بالامتحان و فكّر بطريقة ايجابية ، فاكتسابك للثقة و الحفاظ على هدوئك في&nbsp; فترة الامتحانات&nbsp; محفّزأساسي&nbsp; للنّجاح&nbsp;<a href="https://www.facebook.com/TakiAcademy/">هل تعرف طرقا ناجعة أخرى في &nbsp;التّعامل مع ورقة الامتحان&nbsp; &nbsp;؟</a>!شاركنا تجربتك<img src="https://adminlanding.takiacademy.com//uploads/Microsoft_Teams_image_7_745018f885.png" alt="تقي أكاديمي تلقي التحية" srcset="https://adminlanding.takiacademy.com//uploads/thumbnail_Microsoft_Teams_image_7_745018f885.png 245w,https://adminlanding.takiacademy.com//uploads/small_Microsoft_Teams_image_7_745018f885.png 500w,https://adminlanding.takiacademy.com//uploads/medium_Microsoft_Teams_image_7_745018f885.png 750w," sizes="100vw">

large_Exam-paper.jpg

medium_Exam-paper.jpg

small_Exam-paper.jpg

thumbnail_Exam-paper.jpg

Exam-papers

تقي أكاديمي تلقي التحية

medium_MicrosoftTeams-image (7).png

small_MicrosoftTeams-image (7).png

thumbnail_MicrosoftTeams-image (7).png

ورقة الإمتحان

 التّعامل مع ورقة الامتحان  

medium_Bac 2024.jpg

small_Bac 2024.jpg

thumbnail_Bac 2024.jpg

Bac 2024.jpg

الإستعداد الجيد للبكالوريا

small_Thumbnail-bac.jpg

thumbnail_Thumbnail-bac.jpg

الاستعداد الجيّد للبكالوريا 

التّوجيه المدرسي معادلة بين الميولات والقدرات

large_التّوجيه المدرسي معادلة بين الميولات والقدرات.jpg

medium_التّوجيه المدرسي معادلة بين الميولات والقدرات.jpg

small_التّوجيه المدرسي معادلة بين الميولات والقدرات.jpg

thumbnail_التّوجيه المدرسي معادلة بين الميولات والقدرات.jpg

التّوجيه المدرسي معادلة بين الميولات والقدرات.jpg

التّوجيه المدرسي معادلة بين الميولات والقدرات 

<div class="raw-html-embed"><iframe width="1100" height="619" src="https://www.youtube.com/embed/o0X4v1J4_5E?list=PLUDUTmpExkvID2aKUWxWBR0Ck3zq6d0_F" title="الحلقة 03 : ظاهرة التّنمّر في الوسط المدرسي" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen=""></iframe></div>عاينّا في السّنوات الأخيرة انتشارا ملحوظا لظاهرة التنمّر في الوسط المدرسيوواكبنا تداعيات هذه الظاهرة على التلميذ في مرحلة الطفولة و المراهقةونظرا للآثار السّلبية للتنمّر على نفسيّة التلميذ والتي قد تصل به إلى التّفكير في الانتحار أو حتى الإقدام عليه كما حصل عديد المرات في العالم وحديثا في تونس أيضاوجب التساؤل حول أسباب انتشار هذه الظاهرةوالبحث عن حلول عمليّة توقف امتداد ثقافة التنمر في الوسط المدرسيبالإضافة إلى ضرورة مساعدة ضحايا التنمّر من آثاره على نفسيّتهمتعرّف على بقيّة التّفاصيل في حلقة جديدة من Taki Talk Radioبحضور كلّ من :المدرّبة سارة جميعيأستاذ الفلسفة : صابر بوزايدة &nbsp;

ظاهرة التنمر في الوسط المدرسي

large_MicrosoftTeams-image (90).png

medium_MicrosoftTeams-image (90).png

small_MicrosoftTeams-image (90).png

thumbnail_MicrosoftTeams-image (90).png

الحلقة 03 : ظاهرة التّنمّر في الوسط المدرسي

بعض المداخلات لتلامذة السادسة ابتدائي في الحصة النّفسية في منصّة <a href="https://takiacademy.com/">Taki Academy</a><h2 style="text-align:right;">حصّة حول : نقاط القوّة و نقاط الضعف 💯💪 &nbsp;</h2><div class="raw-html-embed"><iframe width="853" height="480" src="https://www.youtube.com/embed/szLCsfhty5Y" title="كيف نتعامل مع نقاط القوة و نقاط الضعف ؟ 💯💪" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen=""></iframe></div> تقدّم منصّة تقي أكاديمي الدعم اللازم لجميع التلاميذ من خلال الحصص النفسية وحصص النصائح والتغذية السليمة مع أخصائيين لتحسين انتاجيتهم في الدراسة والحياة. الحصص النفسيّة :&nbsp; الحصص النفسية هي حصص دوريّة تقدمها منصّة تقي أكاديمي لمعالج المشاكل النفسية التي يواجهها التلاميذ. فهي تعتبر جزءًا مهمًا في العلاج النفسي الشامل، حيث تساعد على التعرف على الأسباب الجذرية للمشاكل النفسية، وتعطي الشخص القدرة على التحدث عن الشعورات الصعبة، وتعليم الطرق الصحيحة للتغلب عليها. حصص النصائح : كذلك حصص النصائح المقدّمة من قبل أساتذة المنصّة، ففي هذه الحصص يقدّم الأساتذة نصائح هامة حول كيفية فهم المواد والطرق الفعالة لاجتياز الاختبارات والتطرّق إلى أهم النقاط في الدرس وكيفية فهمها من خلال التركيز على النقاط الأساسية في المواد الدراسية. <a href="https://www.takiacademy.com/staff">تعرّف على أساتذتنا</a> 👩‍🏫 حصص التغذية السليمة : لأن أساس الصحة السليمة في التغذية السليمة، اخترنا أن نقدّم لتلامذتنا حصص حول&nbsp;التغذية السليمة لمساعدتهم على &nbsp;مداولة دراستهم طيلة السنة الدراسيّة في صحّة جيّدة وتعزيز الأداء الذهني وزيادة الطاقة والقدرة على التركيز. ندعوكم للاشتراك في الموقع لمعرفة بقيّة المحتوى في المنصّة 😍 &nbsp;<a href="https://takiacademy.com/pupils">فضاء التلميذ</a> &nbsp; &nbsp;&nbsp;<a href="https://takiacademy.com/parents"> فضاء الولي</a> &nbsp; &nbsp; &nbsp;<a href="https://takiacademy.com/business">فضاء المؤسسات</a>

large_Live حصّة نفسيّة 6ème (Time 0_02_48;20).png

medium_Live حصّة نفسيّة 6ème (Time 0_02_48;20).png

small_Live حصّة نفسيّة 6ème (Time 0_02_48;20).png

thumbnail_Live حصّة نفسيّة 6ème (Time 0_02_48;20).png

Live حصّة نفسيّة 6ème (Time 0_02_48;20).png

كيف نتعامل مع نقاط القوة و نقاط الضعف ؟ 💯💪

<div class="raw-html-embed"><iframe width="1100" height="619" src="https://www.youtube.com/embed/Jc_3KN7fd0s" title="الحلقة 05 | مسار النملة" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen=""></iframe></div><h2 style="margin-left:0px;">مسار النملة &nbsp;</h2> نلاحظ عند مشاهدتنا لسرب من النمل كيف أنّها تعيش في مجموعة منظّمة وطالما تابعنا في وثائقيّات عالم الحيوانات قدرة هذه الحشرات على التنّظم وفق خطّة محكمة من أجل توفير ما يحتاجه السرب من غذاء لكن كيف تنجح المئات من النّمل من التّواصل بينها ؟وكيف لها أن تحدّد مكان الغذاء والعودة به إلى مكان تخزين مؤونتها؟ الإجابة نجدها في درس من دروس الكيمياء التّي ندرسها في القسم &nbsp;اكتشف التّفاصيل المفاجئة في حلقة جديدة من "زعمة علاش" بعنوان “مسار النمل” ضمن سلسلة Taki Talk لا تنسوا مشاركتنا تعليقاتكم و آراءكم 💬 مشاهدة طيبة للجميع 🥰 &nbsp;<a href="https://www.youtube.com/hashtag/%D8%AA%D9%82%D9%8A_%D8%A3%D9%83%D8%A7%D8%AF%D9%8A%D9%85%D9%8A">#تقي_أكاديمي</a> ... تهنّى على قرايتك 💙 &nbsp;

large_MicrosoftTeams-image (100).png

medium_MicrosoftTeams-image (100).png

small_MicrosoftTeams-image (100).png

thumbnail_MicrosoftTeams-image (100).png

MicrosoftTeams-image (100).png

large_MicrosoftTeams-image (98).png

medium_MicrosoftTeams-image (98).png

small_MicrosoftTeams-image (98).png

thumbnail_MicrosoftTeams-image (98).png

MicrosoftTeams-image (98).png

زعمة علاش؟ | مسار النملة

<div class="raw-html-embed"><iframe width="1100" height="619" src="https://www.youtube.com/embed/G-gOsEINM3Y?list=PLUDUTmpExkvL6hBqgixFK36o1TKW2jPq5" title="Confusing English Words" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen=""></iframe></div> Learning English can seem challenging because of the similarity in pronunciation among words that possess vastly different meanings. Moreover, the variations in their spellings add another layer of complexity.To distinguish the difference between these words and to learn when to use them, all we need is practice.&nbsp;So, let's practice English together where English is definitely easy. &nbsp;

large_MicrosoftTeams-image (83).png

medium_MicrosoftTeams-image (83).png

small_MicrosoftTeams-image (83).png

thumbnail_MicrosoftTeams-image (83).png

Confusing english words

large_MicrosoftTeams-image (84).png

medium_MicrosoftTeams-image (84).png

small_MicrosoftTeams-image (84).png

thumbnail_MicrosoftTeams-image (84).png

Confusing English Words

<div class="raw-html-embed"><iframe width="1100" height="619" src="https://www.youtube.com/embed/ReCfopaXdqs?list=PLUDUTmpExkvID2aKUWxWBR0Ck3zq6d0_F" title="الحلقة 04 : الرّهــاب الاجتمــاعي" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen=""></iframe></div>الوسط المدرسي يجمع فئات مختلفة من التّلاميذفمنهم المندفع ومنهم الخجول ومنهم من لا يجد صعوبة في التأقلم مع محيطه ومنهم من تجده منعزلا لا يرغب في التّواصل مع أقرانههذه الفئة قد تجد صعوبة كبيرة في تكوين صداقات وفي التعبير عن رأيهاوإذا ما وجدت في مجموعة قد تظهر عليها أعراض الارتباك الواضحفمتى يمكن الحديث على إصابة الشخص بمرض الرّهاب الاجتماعي؟وماهي أعراضه ؟وكيف يمكن للمحيطين بالتّلميذ في الوسط المدرسي التعامل مع المصاب بالرّهاب الاجتماعيةوماهي الحلول العمليّة لمساعدة التلميذ في التّخلّص من هذا العائق الإجتماعيلا تفوّت الحلقة الجديدة من Taki Talk Radioبحضور كل من :منى عيّاش : طبيبة نفسيّةاسكندر الوادي : أستاذ رياضيّات &nbsp;

large_MicrosoftTeams-image (89).png

medium_MicrosoftTeams-image (89).png

small_MicrosoftTeams-image (89).png

thumbnail_MicrosoftTeams-image (89).png

الرهاب الإجتماعي

الحلقة 04 : الرّهــاب الاجتمــاعي

مع اقتراب العودة المدرسيّة قد يشعر بعض التّلاميذ بالقلق والتّوتر وصعوبة التّأقلم، لذلك عليك بالاستعداد الجيّد من خلال اتّباع النّصائح والخطوات التّالية:<h2>الأهداف الشخصية</h2>&nbsp;- 1 -&nbsp; &nbsp;اضبط أهدافك الشّخصيّة قبل العودة إلى مقاعد الدّراسة، وقد تكون أهدافا اجتماعيّة أو فكريّة كتحصيل درجات أفضل أو تكوين معارف جديدة أو الانضمام لناد رياضي …<h2>النظام اليومي</h2>&nbsp;- 2 - غيّر نظامك اليومي بتجنّب السّهر وتعديل ساعات نومك وتناول طعاما صحيّا، فهذا سيساعدك على الجاهزيّة الجسديّة والنّفسيّة. اطّلع على البرامج الدّراسيّة لكل المواد وألق نظرة على الفهرس ثمّ ابدأ بدراسة بعض المواد السّهلة فهذا سينشّط ذاكرتك ويمنحك الثّقة في النّفس.<h2>التدبر</h2>- 3 - وفّر لوازمك الدّراسيّة مسبقا كالدّفاتر والمراجع وأسئلة الامتحانات والملخصات، فهذه اللّوازم&nbsp; ستفيدك حين يصبح الوقت ضيّقا. يمكن أن تستغرق الاستعدادات أسبوعا أو أسبوعين، فلا تصعّب الأمور على نفسك وخذ وقتك في العودة إلى النّسق الدّراسيّ مع التّحلي دائما بالإرادة والتّفكير الإيجابي. &nbsp;&nbsp;هل تتّبع عادات خاصّة استعدادا للعام الدّراسي ؟&nbsp;أخبرنا في التعليقات 💭👇<div class="raw-html-embed"><iframe width="1128" height="635" src="https://www.youtube.com/embed/8aEXwgvDYOc" title="كيف أستعدّ للعام الدراسي الجديد ؟ 🤔" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen=""></iframe></div>

طفل يدرس باستعمال الحاسوب

small_Rectangle 178.png

thumbnail_Rectangle 178.png

كيف أستعدّ للعام الدّراسي الجديد ؟

<h4>&nbsp;ما هو التعصب؟ و ما الحلول المقترحة لإنقاذ التلميذ من براثنه؟ اكتشفه من خلال هذا الفيديو 🎥&nbsp;</h4>&nbsp;<div class="raw-html-embed"><iframe width="1536" height="561" src="https://www.youtube.com/embed/AUkiqLHihZM" title="التعصّب" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen=""></iframe></div>&nbsp;

large_maxresdefault (3).jpg

medium_maxresdefault (3).jpg

small_maxresdefault (3).jpg

thumbnail_maxresdefault (3).jpg

التعصّب.jpg

التعصّب... صفة فطرية أم مكتسبة؟ 🤔

&nbsp;&nbsp;&nbsp;<h2 style="text-align:right;">نصائح لقضاء عطلة صيفية استثنائية</h2>&nbsp;&nbsp;&nbsp;توطئة&nbsp;&nbsp;&nbsp;بعد سنة دراسية&nbsp;حافلٍة بالاجتهاد و العمل&nbsp;و الإرهاق يقوم بعض التلاميذ بتكريس فصل الصيف للترفيه والمرح معتبرين هذه الفترة الزمنية مخصصة&nbsp;للاستماع بالبحر و الرّاحة دون القيام بأي نشاط&nbsp;آخر،ورغم&nbsp;طول العطلة فإن البعض قد يتغاضى عن قيمة الوقت المتاح لهم خلالها&nbsp;فيتجاهلون أهمية تجديد طاقتهم&nbsp;وشحذ قدراتهم فكيف يمكن استغلال العطلة الصيفية بشكل صحيح و مثمر ؟مما لا شكّ فيه&nbsp;أن&nbsp;فترة العطلة الصيفية طويلة و تكثر فيها أوقات الفراغ، مما يشعر التلميذ في بعض الأحيان بالملل و الضجر والرتابة&nbsp;فيميل البعض إلى الاستخدام المفرط للأجهزة الإلكترونية التي تعود&nbsp;عليه بالضرر لاحقا. لذلك عليك أن تدرك أنّ حسن التّصرف في ذلك الوقت من شأنه أن يشعرك بمدى أهمّية الشيء&nbsp;الذّي&nbsp; تقوم&nbsp; به،&nbsp;وإليك&nbsp; بعض المقترحات التي قد تمكنك من قضاء العطلة بنسق&nbsp;منتظم و مُجِد<h2 style="text-align:right;">&nbsp;اذهب للسباحة و التّمتع&nbsp;بالبحر&nbsp;</h2>فالجميع ينتظر فصل الصيف من أجل قضاء أوقات ممتعة في البحر&nbsp;؛ فما بين نسائم البحر وشواطئه منافع عدّة :&nbsp;فعلى الشاطئ يقبل الكثيرون&nbsp;على ممارسة أنشطة ترفيهية و المشاركة في المسابقات التي تجرى فَتُحيي في النفوس روح المنافسة و تؤجج بداخلها الحماس&nbsp;، فالقيام بهذه الأمور له عدّة فوائد نفسية&nbsp;و&nbsp;جسدية و عقلية، كما يسهم&nbsp; في ترفيع مستوى انتاجك و ابتكارك&nbsp;؛ حيث تساعدك المسابقات التي تنظم على شواطئ البحر على تحسين امكانياتك الفكرية و تجديد حماسك و تعزيز روح التّحدي لديك و&nbsp;من جهة أخرى فإنّ للبحر فوائد عديدة&nbsp;لتحسين&nbsp;مزاجك وحالتك النفسية&nbsp;إذ يعمل على تخفيف مستوى التّوتر لديك ، فإذا كنت تتمتع&nbsp;&nbsp;بروح المغامرة والرغبة في خوض عالم البحر يمكنك المشاركة في الأنشطة المائية.&nbsp;كما أنّ المشي على شاطئ البحر يساعدك على الاسترخاء&nbsp;و التأمل،&nbsp;وبالتالي اتخاذ القرارات الصائبةلكن الحذر مطلوب فلا تعرض جسدك لأشعة الشمس الحارقة واحسن اختيار أوقات النزول إلى البحر حتى لا تتعرض الى ضربات الشمس المحرقة أو إلى الصداع الشديدولا يقتصر الأمر على الذهاب والاستمتاع&nbsp;بالبحر فقط ، بل هنالك عدّة ممارسات أخرى يمكنك القيام بها من أجل قضاء عطلة الصيف بأسلوب ناجع وممتع في آن الوقت &nbsp;<h2 style="text-align:right;">خطّط للقيام برحلات عائلية خلال فصل الصيف</h2>&nbsp;فهي&nbsp;من الأشياء الممتعة و فرصة&nbsp;قيّمة&nbsp; لمزيد الاكتشافات و التعرف على مختلف مناطق البلاد او&nbsp;الحضارات الاخرى، كما تعدّ أيضا سبيلا للراحة وتزكية للعقل&nbsp; فكما روي عن الرّسول صلى الله عليه و سلّم أنّه قال&nbsp;: (سافروا تصحوا&nbsp;) فعلى عكس المكوث في المنزل&nbsp; دون اكتساب معارف متنوعة&nbsp;، فإنّ الرحلات العائلية تساعدك&nbsp; كثيرا&nbsp;على&nbsp; توسيع مداركك&nbsp;العقلية،&nbsp; و&nbsp;تكسبك فهما&nbsp;أعمق&nbsp; للتنّوع الثقافي في جهات بلادك و العالم كما أنّ للرحلات العائلية دورًا كبيرًا في&nbsp;تطوير مهاراتك&nbsp;الاجتماعية&nbsp;وتحسين فنون&nbsp;التّواصل و التّفاعل&nbsp;الاجتماعي لديك&nbsp;وهو ما يكسبك الثقة بنفسك&nbsp;و يعزز&nbsp;فيك القدرة على التّعايش و&nbsp;التّكيف مع&nbsp;مواقف مختلفة وفئات&nbsp;مختلفة في لغاتها وثقافاتها و اتجاهاتها &nbsp;<h2 style="text-align:right;">شارك في التظاهرات الصيفية و الجمعيات</h2>أثناء عطلة الصيف&nbsp; فهي&nbsp;من&nbsp;الطرائق&nbsp; الضرورية التي تمكّنك من المحافظة على نشاط عقلك و توسيع دائرة معرفتك و تطوير مهاراتك كالقدرة على تنظيم الوقت والحثّ على العمل الجماعي تجنّبا للخمول&nbsp;و الكسل؛&nbsp;فكلّما حافظت على سلامة عقلك كلّما كنت على استعداد لتقبّل المزيد من المعلومات إنّ المشاركة في الجمعيات&nbsp;،&nbsp;تتيح لك الفرصة&nbsp;للتواصل و التّعامل مع أشخاص من مختلف الأعمار مما يزيد ثقتك بنفسك و يعزّز فيك الوعي الاجتماعي و الشعور بالمسؤولية، ومن خلال بناء علاقات اجتماعية يمكنك التّعرف أيضا على أصدقاء جدد ،و تبادل الأفكار و الاهتمامات معهم&nbsp;و هذا&nbsp;ما يسهم في زيادة&nbsp;التطوّر الفكري و يكون مصدرا للتّحفيز و دافعا لتحقيق أهدافك &nbsp;&nbsp;لا تتغاضى عن&nbsp;مدى أهمّية الانضمام&nbsp;إلى الدورات&nbsp;التكوينية&nbsp;&nbsp;و&nbsp;ضرورة&nbsp; المطالعة أثناء عطلة الصيف و دورها&nbsp;في تنمية قدراتك العقلية و تحصيل مزيد من المعرفة، فكثيرا ما يقوم التلاميذ باستغلال الصيف في المراجعة محاربةً للتبلّد الفكري الذّي من المحتمل حدوثه&nbsp;إثر عودتهم&nbsp;إلى المقاعد الدّراسية &nbsp;إضافة إلى ذلك فإنّ&nbsp;الدّورات التكوينية توفّر لك فرصة لتوسيع آفاقك الثقافية و تعمل&nbsp;على تحفيزك على الإبداع والتطور الفكري الذّي من خلاله تكون قادرا على التحليل و التّفكير في مختلف المسائل و استنباط&nbsp;&nbsp;أفكار مناسبة لها، و يعني&nbsp;ذلك أنّ زيادة&nbsp; نسبة&nbsp;المطالعة&nbsp;،&nbsp;تحسّن درجة&nbsp;فهمك للنصوص و تطور قدرتك على الاستيعاب بشكل أيسر&nbsp;و هذا ما يستعين به أغلب التلاميذ خلال عطلة الصيف<h2 style="text-align:right;"> &nbsp;تمسّك بقضاء شعائرك الإيمانية&nbsp;</h2>كحفظ القرآن و القيام بالعبادات اللازمة والمشاركة في الخدمات التطوّعية&nbsp;و زيارة الأهل و الأقارب فمن&nbsp;أسس الحياة ترسيخ هذه العادات ضمن نشاطاتك اليومية؛ حيث أنّ تقديم يد المساعدة و إعانة إخوانك تعود بالخير و النفع&nbsp;لك&nbsp;و&nbsp;لغيرك&nbsp;كما&nbsp;ذُكر أنّ&nbsp;الرّسول صلى الله عليه و سلّم قال(&nbsp;واللَّهُ في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه&nbsp;).&nbsp;&nbsp; &nbsp;مما لا شكّ فيه أنّ عطلة الصيف تعدّ من أهمّ و أطول العطل الدّراسية، قد تشعر فيها بفراغ&nbsp; شديد و ملل مقيت ، لذلك من المهم التفكير في استغلالها استغلالا نافعا و مجديا يعود عليك لاحقا بالخير العميم واعلم انك كلّما تقرّبت من الله بالعمل النافع، كلّما كان الله معك&nbsp;{و إذا فرغت فانصب و إلى ربّك فارغب .}&nbsp;&nbsp;الآية 7&nbsp;من سورة الشرح من&nbsp;المحبّذ جعل عباداتك&nbsp;أول اهتماماتك،&nbsp;&nbsp;فهذا&nbsp;يشعرك بكيانك&nbsp;أكثر و يخلق&nbsp;توازنك&nbsp;و&nbsp;يحقق&nbsp;لك استرخاء وسكينة&nbsp;&nbsp;ويعمل على تهدئة عقلك و توفير&nbsp;الإحساس بالسلام&nbsp;الدّاخلي بعيدا عن كل الضغوطاتهنالك العديد من النّشاطات التي يمكنك القيام بها خلال عطلة الصيف، فمن المهم تحديد نظام&nbsp; يومي للاستمتاع بقضائها و استغلالها فيما يعود عليك وعلى غيرك بالنّفع،&nbsp;و لتعلم أن الهدف من عطلة الصيف يبقى دائما الجمع بين الاستمتاع&nbsp;بالرّاحة واستثمار الوقت بشكل جيّد في ذات&nbsp;&nbsp;الوقت وذلك استعدادا&nbsp;&nbsp;لبداية سنة دراسية جديدة مليئة بالنّشاط والجدية والتألق لتكون قادرا على توظيف مهاراتك و مكتسباتك المعرفية التي تمّ شحذها و تطويرها&nbsp;خلال الصيف &nbsp;فإذا كانت لديك نشاطات أخرى تعتمدها خلال عطلتك الصيفية ، شاركها معنا &nbsp;

Summer-vacation-العطلة-الصيفية

medium_Summer-vacation-العطلة-الصيفية.png

small_Summer-vacation-العطلة-الصيفية.png

thumbnail_Summer-vacation-العطلة-الصيفية.png

Summer-vacation-العطلة-الصيفية.png

العطلة الصيفية

&nbsp;<figure class="image"><img src="https://adminlanding.takiacademy.com/uploads/maxresdefault_c427899ff0.jpg" alt="maxresdefault.jpg" srcset="https://adminlanding.takiacademy.com/uploads/thumbnail_maxresdefault_c427899ff0.jpg 245w,https://adminlanding.takiacademy.com/uploads/small_maxresdefault_c427899ff0.jpg 500w,https://adminlanding.takiacademy.com/uploads/medium_maxresdefault_c427899ff0.jpg 750w,https://adminlanding.takiacademy.com/uploads/large_maxresdefault_c427899ff0.jpg 1000w," sizes="100vw"></figure><div class="raw-html-embed"><iframe src="https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2FTakiAcademy%2Fposts%2Fpfbid0AaK8oEVndMi8DLnRBEkX3mGNVtmZrzKyPNXik1YbLQwLEgbebw7vgsyx2iTVzfFrl&amp;show_text=true&amp;width=500" width="500" height="667" style="border:none;overflow:hidden" scrolling="no" frameborder="0" allowfullscreen="true" allow="autoplay; clipboard-write; encrypted-media; picture-in-picture; web-share"></iframe></div><h2 style="text-align:center;">ومن لا يحبُّ صُعودَ الجبالِ يَعِشْ أبَدَ الدَّهرِ بَيْنَ الحُفَرْ</h2><h4 style="text-align:center;">&nbsp; &nbsp;أبو القاسم الشابي 1934 - 1909 (شاعر تونسي)</h4>النجاح أو الفشل خياران... عليك فقط أن تختار ما تريده فلا شيء مستحيل، بالعزيمة و الإصرار تقهر الصعاب 💪 بالنجاح والتوفيق لتلامذتنا !

large_maxresdefault.jpg

medium_maxresdefault.jpg

small_maxresdefault.jpg

thumbnail_maxresdefault.jpg

أبو القاسم الشابي.jpg

Quote: أبو القاسم الشابي

&nbsp;<h1 style="text-align:center;">كيف اجتاز دورة التدارك</h1> &nbsp;لا &nbsp;يعتبر &nbsp;اخفاقك &nbsp;في &nbsp;اجتياز &nbsp;امتحانات &nbsp;البكالوريا &nbsp;الفشل &nbsp;الحتمي &nbsp;في &nbsp;الدّارسة ، &nbsp;بل &nbsp;هو &nbsp;بداية &nbsp;جديدة &nbsp;لنجاح &nbsp;دائم &nbsp;و &nbsp;إصرار &nbsp;على &nbsp;الحصول على أفضل النتائج&nbsp; ، وإنّ فترة التدارك تعدّ فرصة للتّحسين والرتق&nbsp; وللتركيز على بناء ذاتك والتّفكير بشكل إيجابيّ . ومن الطبيعي أن الطّريق نحو النّجاح يكون مليئا بالتّحديات، وانت تحتاجُ في&nbsp;مواجهتها إلى التحلي بقيم والتمسك بشروط من أجل تحقيق نجاحات قيّمة في المستقبل.&nbsp; فما هي الطرق الكفيلة باجتياز دورة التّدارك بنجاح&nbsp; ؟&nbsp; &nbsp;إذا كنت تريد أن تكون من النّاجحين خلال دورة المراقبة وتجتاز امتحانات البكالوريا بامتياز، عليك أوّلا التّوقف عن التّفكير بشكل سلبيّ ومفرط في &nbsp; &nbsp; الرسوب؛ بل يجب أن تتابع هدفك وتكوّن الدّافع والرّغبة لتحقيق نجاحك ،و إليك بعض النّصائح لمساعدتك&nbsp; خلال فترة التّدارك<h2 style="text-align:right;"> تقبل الواقع&nbsp;</h2>تقبّل تأجيلك لدورة المراقبة باعتبارها فرصة جديدة لك للتّطور وتعلّم مهارات جديدة،&nbsp; يمكنك اتخاذها كنوع من التّحدي لتوسيع &nbsp; تجربتك، وسيساعدك ذلك في &nbsp; الحفاظ على هدوئك من أجل تحليل وتقييم أخطائك التي يجب تجنّبها خلال دورة المراقبة. لتنظّف عقلك من الأفكار السلبيّة،التي تتردى بك في مهوى الضعف والعجز&nbsp; وجدّد طاقتك وثق في قدراتك من أجل البدء من جديد ومواصلة النّجاح في البكالوريا<h2 style="text-align:right;"> &nbsp;لا تقارن نفسك</h2>&nbsp;تجنّب المقارنات والتقييمات السلبيّة لذاتك&nbsp; ومن المقرّبين إليك لأنّها ستتسبب في تقويض ثقتك بنفسك، فعلى الوالدين تقديم الدّعم والتّشجيع اللازم من أجل تحويل الانتقادات والتّقييمات السلبيّة إلى فرص للتّحسن وتجاوز دورة المراقبة بكفاءة<h2 style="text-align:right;"> &nbsp;الثقة فالنفس</h2>عزّز ثقتك بنفسك&nbsp; فهي الحاسمة لبلوغ النّجاح، فالثقة بالنّفس تساعدك على المواصلة واكمال طريق النّجاح. واعلم أنّ نظرة التّفاؤل والإيجابية للأمر تساعدك في الحفاظ على عزيمتك والمضي لاجتياز دورة التّدارك ؛ فكلّما فكّرت بإيجابية وآمنت بقدراتك على التغلب على التّحديات ، كلّما علت نسبة نجاحك وتألقك في دورة المراقبة.&nbsp; قدّم الدّعم النفسي لابنك فقد يشعر التلميذ بالإحباط واليأس&nbsp; خلال&nbsp; استعداده&nbsp; لاجتياز دورة المراقبة &nbsp; ، فمن &nbsp; الضروري مساندته وتشجيعه وتحفيزه ليثبت ويواصل ولا يتخاذل او يضعف ناقش اخطاءك مع ذوي الاختصاص لتتجنبها لاحقا و اسأل عن طريقة جديدة للعمل والمراجعة لتكون أجدى وأنفع<h2 style="text-align:right;"> &nbsp;التركيز الذهني</h2>&nbsp;تجنّب استخدام الهاتف ومواقع التواصل الاجتماعي أثناء فترة التّدارك لتجنّب التشتت الذهني و إبقاء تركيزك على المراجعة،&nbsp; فلا يدرك البعض ضرورة الامتناع عن استخدام الهواتف ومواقع التواصل الاجتماعي من أجل التركيز على الهدف وإتمام اجتياز دورة التّدارك بنجاح وهو ما يشتت أفكارهم و ينقص درجة تركيزهم<h2 style="text-align:right;"> &nbsp;النصائح</h2>&nbsp;تواصل مع أصدقائك واستفد من خبرتهم خلال الدّورة الرّئيسية في الإجابة عن الأسئلة ،و قم بمراجعة الامتحانات السابقة من أجل الاستفادة وتدريب نفسك على الصعوبات التي واجهتك سابقا لتتجنب الوقوع فيها مرة أخرى خلال مرحلة التّدارك<h2 style="text-align:right;"> <a href="www.takiacademy.com/articles/كيف-تحسن-مزاجك-أثناء-المراجعة-؟ ">&nbsp;المراجعة الفعالة</a></h2>أعد التركيز ومراجعة المناهج التي تشعر فيها ببعض الصعوبات والتي لم يسبق لك مراجعتها، ويمكنك تقسيم المادّة إلى وحدات واستخدام استراتيجيات مختلفة لتسهيل عملية المراجعة ، كما باستطاعتك أيضا الاستناد ببعض البرامج أو المنصات التعليمية عبر الانترنت لتعزيز فهمك للمواضيع و توضيح المفاهيم التي استعصت عليك سابقا<h2 style="text-align:right;"> &nbsp;الراحة الذهنية</h2>عليك الموازنة بين المراجعة وفترة الرّاحة،&nbsp; فقدرتك على إدارة وقتك بشكل مرن خلال فترة التّدارك من الأمور المهمّة من أجل الحفاظ على صحّتك الذّهنية، واحذر المراجعة لفترات متواصلة بدون انقطاع لأنها تؤدي إلى الإرهاق و التوتر و انخفاض مستوى التّركيز،و بالمقابل فإنّ الاسترخاء لفترات قصيرة يساعدك على تقليل الضغط و تجديد نشاطك&nbsp; أثناء فترة المراقبة<h2 style="text-align:right;"> &nbsp;الراحة الجسدية</h2>&nbsp;اهتمّ بصحّتك فمن المهمّ أن تكون نشط الجسم معافى&nbsp; وتناول الطعام الجيّد من أجل الحصول على الطاقة التي تحتاجها، لأنّ العقل السليم يكتسب القدرة على استيعاب المعلومات و الاحتفاظ بها بشكل أفضل و لفترات أطول،&nbsp; فكثير من&nbsp; التلاميذ يثنيهم التّأجيل لدورة المراقبة عن العناية بسلامتهم الجسدية و العقلية<h2 style="text-align:right;"> &nbsp;<a href="www.takiacademy.com/articles/التّعامل-مع-ورقة-الامتحان ">التريث&nbsp;</a></h2>لتركز&nbsp; جيّدا على أسئلة الامتحان وثق دائما بقدرتك على حلّ جميع الأسئلة ، فمن الضروري&nbsp; كذلك المحافظة على هدوئك خلال فترة التّدارك ، وابدأ بكتابة اسمك و معطياتك الشخصية على الورقة ثم اقرأ الأسئلة جيّدا وأجب عنها مُنْتقِيا ما يلائم قدراتك ومعارفك ثم عد إلى ما استعصى عليك وتَمَعّنه . إذا شعرت بالتوتر يمكنك التوقف لبرهة ،&nbsp; وخذ نفسا عميقا ثم&nbsp; أكمل اجتياز الامتحان&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;<h2 style="text-align:right;"> &nbsp;الصبر</h2>تجنّب تقييم إجاباتك بعد&nbsp; الامتحان و التّركيز على ما تبقى خلال فترة التّدارك؛&nbsp; فبمقارنة لأدائك تكون احتمالية تأثّرك بآراء أصدقائك كبيرة ، مما يؤثر سلبا على عطائك وتركيزك طيلة فترة المراقبة لأنّ مشاعر الاستياء والقلق ستداهمك و تهز سكينتك وثقتك بنفسك&nbsp; وإذا تسرّب الشك والخوف الى اعماقك لن تستطيع المواصلة بالنسق المرجو &nbsp;عليك الوعي&nbsp; بأنّ مستوى التلاميذ و قدراتهم يختلف في ما بينهم و أنّ الاختلاف في تقييم أدائهم مبني على اختلاف قدراتهم الشخصية لا على قدراتك أنت فمن المحبّذ الإبقاء على خصوصية أدائك دون مشاركتها مع الآخرين&nbsp; للحفاظ على هدوئك و التركيز على هدفك خلال دورة المراقبة &nbsp;&nbsp;قد&nbsp; ينتابك القليل من الرهبة&nbsp; خلال دورة التّدارك ، &nbsp; و قد تواجهك بعض الصعوبات في الإجابة على بعض الأسئلة فلا تتردّد في الإجابة عنها ،بل&nbsp; قم بقراءة الأسئلة بتمعّن و قدّم إجابات منطقية ،و سيساعدك ذلك في اكتساب بعض النقاط ، لا تخف و اجعل كل تركيزك في قدرتك على تخطي دورة المراقبة&nbsp; بنجاح &nbsp;تعتبر دورة المراقبة الفترة الحاسمة لسنة دراسية حافلة بالاجتهاد و المثابرة تحتاج فيها لوضع طاقتك و كامل تفكيرك على طريقة اجتيازها و التميّز فيها، فالاجتهاد و الاستمرارية&nbsp; من أهمّ مفاتيح النّجاح .إذا كنت ترغب في اجتياز دورة المراقبة بنجاح لا تضيع وقتك في التّفكير بما فات، واجعل الإصرار و حب المثابرة دافعا رئيسيا في التّغلب على مخاوفك &nbsp; والانطلاق مجدّدا نحو النّجاح &nbsp;تذكّر دائما أنّ&nbsp; البكالوريا&nbsp; هي مرحلة بالنسبة لك&nbsp; لتقييم مهاراتك و مكتسباتك العلمية&nbsp; و أنّه من الجيد تأجيلك لدورة المراقبة حتى تتمكّن من صقل و تطوير&nbsp; مهاراتك&nbsp; لخوض تجربة جديدة ومختلفة&nbsp; ، فقط كن ايجابيا و لا تستسلم ، ولتؤمن بأنك على وشك تحقيق هدفك&nbsp; و ستتمكن من اجتياز&nbsp; امتحان التّدارك بنجاح &nbsp;إذن&nbsp; عليك أن تكون متيقّنا أنّ النّجاح حليفك و ترسم لنفسك حلما قد لا يكون ماديا متمثلا في النجاح وانما قد يكون تنمية للقدرات وتغلّبا على المخاوف و مواجهة لصعوبة من صعوبات الحياة المدرسية ،&nbsp; فلتحوّل هذه العثرة التي تحدٍ ولتجعل من الأمر دافعا للتألق والنجاح الباهر ولتتخذ من تجارب غيرك درسا وعبرة &nbsp;&nbsp;إن كانت لديك بعض النصائح تساعدك خلال دورة المراقبة شاركنا بها ؟ &nbsp;<img src="https://adminlanding.takiacademy.com/uploads/Microsoft_Teams_image_7_745018f885.png" alt="تقي أكاديمي تلقي التحية" srcset="https://adminlanding.takiacademy.com/uploads/thumbnail_Microsoft_Teams_image_7_745018f885.png 245w,https://adminlanding.takiacademy.com/uploads/small_Microsoft_Teams_image_7_745018f885.png 500w,https://adminlanding.takiacademy.com/uploads/medium_Microsoft_Teams_image_7_745018f885.png 750w," sizes="100vw"> &nbsp;&nbsp; &nbsp;

دورة التّدارك-تلميذ-يتوجه-نحو-النجاح

medium_دورة التّدارك-تلميذ-يتوجه-نحو-النجاح.png

small_دورة التّدارك-تلميذ-يتوجه-نحو-النجاح.png

thumbnail_دورة التّدارك-تلميذ-يتوجه-نحو-النجاح.png

دورة التّدارك-تلميذ-يتوجه-نحو-النجاح.png

دورة التّدارك … فرصة لنجاح استثنائي 

large_live-Online learning.jpg

medium_live-Online learning.jpg

small_live-Online learning.jpg

thumbnail_live-Online learning.jpg

live-Online learning

large_التعليم عن بعد.png

medium_التعليم عن بعد.png

small_التعليم عن بعد.png

thumbnail_التعليم عن بعد.png

التعليم عن بعد.png

  التعليم عن بعد .. نافذة نحو المستقبل

بودكاست اليوم مع تقي الدّين 🎙 يقدّملكم نصائح عمليّة تنجّموا اتطبّقوها باش تعاونكم في التعامل مع الخوف من الامتحان 😃&nbsp;<div class="raw-html-embed"><iframe width="1519" height="577" src="https://www.youtube.com/embed/GAzV1u-NiY8" title="كيفيّة التغلّب على الخوف من الامتحان" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen=""></iframe></div>

small_كيفيّة التغلّب على الخوف من الامتحان.jpg

thumbnail_كيفيّة التغلّب على الخوف من الامتحان.jpg

كيفيّة التغلّب على الخوف من الامتحان.jpg

كيفيّة التغلّب على الخوف من الامتحان

<div class="raw-html-embed"><iframe width="853" height="480" src="https://www.youtube.com/embed/yQQusvtGel8" title="مادّة الفلسفة مع الأستاذ صابر بوزايدة #taki_talk 🎙️" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen=""></iframe></div> ما الحكمة في أن تدرّس مادّة الفلسفة ؟&nbsp; &nbsp;وهل التّفلسف في متناول الجميع ؟ 🤔&nbsp; &nbsp;ولماذا هذه المحاور "الأنية والغيرية, الخصوصيّة والكونية, العمل, الدولة, الأخلاق والخير والسعادة.. وغيرها ؟&nbsp;&nbsp; 🧠 في هذا الفيديو من "فقرة الأساتذة" 🎥 و مع الأستاذ صابر بوزايدة&nbsp; &nbsp;أستاذ الفلسفة 👨‍🏫 باش يجاوبكم على جميع تساؤلاتكم ويقدملكم نصائح هامة 💬&nbsp; ---------------------------&nbsp; 𝐓𝐚𝐤𝐢 𝐓𝐚𝐥𝐤&nbsp; هو محتوى نتناول فيه كل ما يهم التلميذ مع إتاحة الفرصة للجميع للتفاعل و المشاركة و إبداء الرّأي، نقدّم المعلومة بطريقة مختصرة و مباشرة في شكل : &nbsp;فيديوهات | أقوال | بودكاست | كويز | حوارات | راديو | مواضيع&nbsp;

مادّة الفلسفة مع الأستاذ صابر بوزايدة

large_مادّة الفلسفة مع الأستاذ صابر بوزايدة.jpg

medium_مادّة الفلسفة مع الأستاذ صابر بوزايدة.jpg

small_مادّة الفلسفة مع الأستاذ صابر بوزايدة.jpg

thumbnail_مادّة الفلسفة مع الأستاذ صابر بوزايدة.jpg

مادّة الفلسفة مع الأستاذ صابر بوزايدة.jpg

<div class="raw-html-embed"><iframe width="853" height="480" src="https://www.youtube.com/embed/zTw5bjnv5m8" title="مادّة الإنجليزية مع الأستاذة غادة مجدوب #taki_talk 🎙️" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen=""></iframe></div> اللّغة الإنجليزية هي إحدى أكثر اللغات المحكيّة انتشارًا في العالم &nbsp;وبما أنها تُدَرس كمادّة مهمة, يواجه بعض التلاميذ صعوبات في فهم المادّة وخاصة في كيفيّة التعامل مع ورقة الامتحان 📄 في هذا الفيديو من "فقرة الأساتذة" 🎥 و مع الأستاذة : &nbsp;غادة مجدوب باش تقدّملكم بعض الطرق لتطوير مهارات الاستماع والتّحدث في اللغة الإنجليزية 💬&nbsp; &nbsp;---------------------------&nbsp; &nbsp;𝐓𝐚𝐤𝐢 𝐓𝐚𝐥𝐤&nbsp;&nbsp; هو محتوى نتناول فيه كل ما يهم التلميذ مع إتاحة الفرصة للجميع للتفاعل و المشاركة و إبداء الرّأي، نقدّم المعلومة بطريقة مختصرة و مباشرة في شكل :&nbsp; &nbsp;فيديوهات | أقوال | بودكاست | كويز | حوارات | راديو | مواضيع

مادّة الإنجليزية مع الأستاذة غادة مجدوب

large_مادّة الإنجليزية مع الأستاذة غادة مجدوب.jpg

medium_مادّة الإنجليزية مع الأستاذة غادة مجدوب.jpg

small_مادّة الإنجليزية مع الأستاذة غادة مجدوب.jpg

thumbnail_مادّة الإنجليزية مع الأستاذة غادة مجدوب.jpg

مادّة الإنجليزية مع الأستاذة غادة مجدوب.jpg

<div class="raw-html-embed"><iframe width="853" height="480" src="https://www.youtube.com/embed/JB69jl02sCw?list=PLUDUTmpExkvLy_CQQ6tR92lRyHTkJfyPR" title="مادّة الميكانيك مع الأستاذ محمّد بن سليمان #taki_talk 🎙️" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen=""></iframe></div><h1 style="text-align:center;">"فقرة الأساتذة"</h1>تعرّف على أسرار التميّز في مادّة الميكانيكمع الأستاذ محمّد بن سليمان

مادّة الميكانيك مع الأستاذ محمّد بن سليمان

large_مادّة الميكانيك مع الأستاذ محمّد بن سليمان.jpg

medium_مادّة الميكانيك مع الأستاذ محمّد بن سليمان.jpg

small_مادّة الميكانيك مع الأستاذ محمّد بن سليمان.jpg

thumbnail_مادّة الميكانيك مع الأستاذ محمّد بن سليمان.jpg

مادّة الميكانيك مع الأستاذ محمّد بن سليمان.jpg

"فقرة الأساتذة مع أستاذ الميكانيك "محمد بن سليمان

large_MicrosoftTeams-image (34).png

medium_MicrosoftTeams-image (34).png

small_MicrosoftTeams-image (34).png

thumbnail_MicrosoftTeams-image (34).png

what's up taki

large_Taki-what's-up.jpg

medium_Taki-what's-up.jpg

small_Taki-what's-up.jpg

thumbnail_Taki-what's-up.jpg

Taki-what's-up.jpg

تقي... كيف الحـال ؟

السّلام عليكم أصدقاءنا التّلاميذ 💙 اليوم باش نحكيولكم على موضوع مهمّ برشا وحاجة نتصوّروا أنّ العديد منكم ينجّموا يمرّوا بيها من وقت لآخر خاصّة وقت تقترب فترة المراجعة ومواعيد الإمتحانات، ألا وهي "الضّغط النّفسي"، أو ما يُعبّر عنه بالكلمة الشّهيرة "Stress"&nbsp;<h2>أوّل حاجة خلّيونا نفهمو شنوّة هو " الضّغط النفسي " ؟🤔&nbsp;</h2>&nbsp;الضّغط النّفسي هو عبارة على ردّة فعل ذهنك أو بدنك على متطلّبات العالم من حولك أو المواقف والصّعوبات إلي تواجهك داخل المحيط الي داير بيك. الضّغط هذا ينجّم يكون عندو عوامل مختلفة ومتعدّدة، خاصّة في وقتنا توّة ⏱ وبالنّسبة ليكم، أكيد أنّ العامل الأساسي وراء القلق إلي يراودكم أحيانا هو التّحضير للإمتحانات والمراجعة بصفة عامّة. برشا أشخاص يؤمنوا أنّ الضّغط النّفسي حاجة لا مفرّ منها وقت نمرّوا بمواقف صعبة أو وقت نتعاملوا مع أمور مهمّة في الحياة، وهاذي حاجة مش صحيحة برشا!! ☝ ما ننكروش أنّ الحياة بصفة عامّة تنجّم تعترضنا فيها بعض الأمور الصّعيبة والمتعبة ذهنيّا وجسديّا .. لكن برشا أخصّائيّين نفسيّين أجروا بحوث بخصوص "الضّغط والقلق النّفسي" وأكدوا أنّ الإنسان يقدر يتحكّم في الضّغط هذا ويعيش حياتو بأقلّ توتّر ومخاوف، وينجّم يوصل لحالة من الرّاحة المعنويّة والسّلام الذّهني في التّعامل مع أصعب الأمور. 👌 لذا اليوم إن شاء الله باش نقدّمولكم شويّة نصائح حول كيفيّة التّعامل مع الضّغط النّفسي وتجنّب أو التّقليص من آثاره السّلبيّة عليك&nbsp;<h2>&nbsp;النّصيحة الأولى :كون حاضر في اللّحظة الرّاهنة👇!</h2>&nbsp; في أغلب الأحيان وقت تبدى ستريسّي تحسّ روحك خايف ومتقلّق بخصوص المستقبل ولا بخصوص المراحل القادمة في حياتك. ما لازمكش تسمح للقلق هذا باش يطوّل برشا معاك، ولازمك ديما ترجع تركّز مع الحاضر، ومع الحاجات الي قدّامك توّة. خاطر منطقيّا، ما تنجّم تتعامل كان مع الأشياء والأمور إلي قدّامك في الحاضر وفي اللّحظة هاذي، وأيّ تفكير في حاجة أخرى مازالت مش موجودة ما ينجّم كان يشتّتك ويحسّسك بالضّياع. لذا، ركّز على اللّحظة الرّاهنة، وتجنّب التّفكير في حاجات وتوقّعات مازالت مش موجودة، وتوّة تشوف النّتيجة.&nbsp;<h2>&nbsp;النّصيحة الثّانية: فرّغ ذهنك بالكتابة💭!&nbsp;</h2>&nbsp;وقت تحاول تكتب أفكارك ومخاوفك ومشاغلك، يسهال عليك برشا أنّك تفهم السّبب وراء السّتراس الي تحس فيه. والحاجة هاذي باش تخلّيك تكتشف أنّ أغلب مخاوفك غير عقلانيّة وما عندهاش مبرّر، بل وما تستحقّش منك التّفكير هاكا الكل. 😅 والأهمّ من ذلك، كي تشوف أفكارك مكتوبة قدّامك تولّي عندك صورة أوضح للحاجات الي تخمّم فيها، وذهنك يصفى ويرتاح أكثر. تدوين أفكارك مش فقط يعاونك على التّقليص من الضّغط المتسلّط على ذهنك، بل يعاونك أيضا على تذكير نفسك أنّ الأمور باش تكون بخير. وما تنساش باش تكتب لروحك نصيحة محفّزة من حين لآخر وترجع تقراها وقت تحسّ روحك متقلّق.<h2>&nbsp; &nbsp;النّصيحة الثّالثة: أحكي مع شخص ترتاحلو💬🧡!&nbsp;</h2>&nbsp;أحيانا نحتاجو باش نحكيو مع شخص نرتاحولو ونعبّرولو على قلقنا (صديق، أخ ولا أخت ..)، ونسمعو رأيو أو وجهة النّظر متاعو بخصوص الضّغوطات الي تواجهنا. الحاجة هاذي تساعدك برشا على فهم القلق متاعك والتّعامل معاه من منظور مختلف.&nbsp;<h2>&nbsp;النّصيحة الرّابعة: خلي ثيقتك في ربّي كبيرة 🙏 👌!</h2>في الحياة بصفة عامّة فمّا حاجات انجمو نتحكّمو فيها، وفمّا حاجات يصعب علينا التّحكّم فيها أو حتّى فهمها. وأحيانا يصعب علينا التّعامل مع كلّ أمور حياتنا، ونتعبو رواحنا برشا بالتّخمام الزّايد. هنا لازم نعملو وقفة ونرجعو نجدّدو ثقتنا في المسار الي يحدّدهولنا ربّي، وتو تشوف الرّاحة الي تنتابك بعد ما تعمل هكّا.<h2>&nbsp; النّصيحة الخامسة: وقت تحسّ روحك متقلّق وستريسّي أعمل دوش🤗🛀!&nbsp;</h2>&nbsp;فمّا رابط كبير بين النّظافة الشّخصيّة والحالة النّفسيّة للشّخص، بحيث نظافة بدنك تنعكس بطريقة مباشرة على نفسيتك وذهنك وتعاونك باش تجدّد طاقتك وترجع للمراجعة بنفس جديد. 😉 وما نوصّيوكش باش تشرب برشا ماء بعد الدّوش، خاطر هذا يساعد بدنك باش يبقى منتعش وبالتّالي يقلّ عليك الضّغط.&nbsp;<h2>النّصيحة السّادسة: اِتلهى بنفسك🥛🎁 !&nbsp;</h2>اِتلهى ببدنك، بصحّتك، وبسعادتك. ما تنساش أنّ العناية بالنّفس تجي قبل كلّ شي، وأنّك ما تنجّم تأدّي المهام اليوميّة متاعك كان كي تكون مرتاح. لذا حاول تحرص على أنّك تاكل ماكلة صحّية، تشرب كمّية باهية من الماء، ترقد بالباهي .. 😴 نعرفو أنّ الواحد كي يبدى مشغول ولّا مشغشب بالقراية أحيانا يهمل الحاجات هاذي أو ينساها. لكن نأكّدولك أنّ الوقت الأنسب باش تعمل الحاجات هاذي هو وقت تكون مشغول أو داخل بعضك .. 👌 وكيما يقول المثل:&nbsp;<blockquote>"The busier you are, you owe it to yourself to take care of yourself"</blockquote><h2>&nbsp;النّصيحة السّابعة: وقت تحسّ روحك ستريسّي، ما تشدّش بيتك وتقعد تخمّم. أخرج واِشغل روحك بحاجة😊!&nbsp;</h2>&nbsp;ببساطة، أخرج أعمل دورة، إتفرّج في فيلم، قابل واحد من أصحابك، ولا أسمع حاجة مزيانة تفرهدك.. 🎧 =&gt; في النّهاية ما نوصّيوكش باش ما تحمّلش نفسك ما لا طاقة لها به، وباش تعطي روحك فرصة للتّوقّف وقت تتعب وتاخذ راحة من أيّ حاجة مقلقتك 🙏 نتمنّى لكم كلّ التّوفيق إن شاء الله 🌹

كيفيّة التّغلّب على الضّغط النّفسي

large_download (1).jpg

medium_download (1).jpg

small_download (1).jpg

thumbnail_download (1).jpg

كيفيّة التّغلّب على الضّغط النّفسي.jpg

كيفيّة التّغلّب على الضّغط النّفسي 💪

<div class="raw-html-embed"><iframe width="853" height="480" src="https://www.youtube.com/embed/2FZzdUGcVC8?list=PLUDUTmpExkvIq67e9NiX1lvVUb9ReIzDl" title="الحلقة 02 | الأحكام المسبقة" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen=""></iframe></div><h1 style="text-align:right;">"الأحكام المسبقة"</h1>الأحكام المسبقة من أوّل الدروس المبرمجة في منهج الفلسفة للتلميذ التونسيمفهوم&nbsp;&nbsp;يصنع حواجزا بينك وبين الآخر وفي رؤيتك للعالم ككلّ و يجعلك سجين انطباعات بناها غيركويتطلب منك&nbsp;وعيا وإدراكا&nbsp;للحدّ من تبعاتها السلبية!اكتشف هذا المفهوم بطريقة مبسّطة في هذا الفيديو

مفاهيم  Ep 2 الأحكام المسبقة .. مع ياسين الصالحي

large_مفاهيم  Ep 2 الأحكام المسبقة .. مع ياسين الصالحي.jpg

medium_مفاهيم  Ep 2 الأحكام المسبقة .. مع ياسين الصالحي.jpg

مفاهيم  Ep 2 الأحكام المسبقة .. مع ياسين الصالحي.jpg

"مفاهيم"  Ep 2 الأحكام المسبقة" .. مع ياسين الصالحي"

الحلقة 01 : الحلقة الافتتاحية .. العودة المدرسية الناجحة

مقالات متشابهة

الحلقة 03 : ظاهرة التّنمّر في الوسط المدرسي

الحلقة 04 : الرّهــاب الاجتمــاعي

الحلقة 05 : إدارة الضّغوطات

الحلقة 02 : وسائل التّواصل الاجتماعي وتشكيل الوعي

تقي أكاديمي المنصّة التعليميّة الأولى عبر الإنترنت في تونس.

عن الشركة

الرئيسية

من نحن

شروط الإستخدام

منصتنا

فضاء التلميذ

فضاء الولي

فضاء المؤسسات

اكتشف

عروضنا

أساتذتنا

محتوانا

المزيد

مدونتنا

تواصل معنا

Copyright © 2024 Taki Academy Inc. All Rights Reserved